37歲，胃癌晚期，他的遺言驚醒無數人！高僧揭秘四大真相，知道可能救命...
37歲的劉凌峰是個「人生贏家」，
愛情事業雙豐收，
直到今年6月初，他被確診為胃癌晚期。
一切來得太突然，
得知病情后，他開始反思：
以前工作忙，
每天都是凌晨2點以後才睡覺，
1個月出5次差，
壓力大的時候，抽煙、喝酒。
這些加班、出差、應酬，真的值得嗎？
如今，渾身難受，什麼東西都吃不下，
短短40天，
他的體重從150斤跌落到不足100斤，
病床上的他，
寫下了遺言：
一定要心存敬畏。
敬畏規則：萬事萬物有其規律，日出而作，日落而息……萬萬不可認為自己身體好，就無視一切規則，那麼這宇宙最強大的力量，一定會帶給我們懲罰。
敬畏親人：我們往往只關注自己，忽略別人，最後病的時候才發現，你帶來的壓力其實會強烈的壓抑在你的親人中，這會給他們帶來痛苦，而這些人的痛苦，最後讓你更難受……
7月31日，他寫下了自己的遺願清單：
●跑一次馬拉松，跑在風景中，游在山水間。
●回一次母校，那個似乎只存在於夢中的小學，當你恍然遇見的時候，你能在這裡猛然發現，貓步，雀鳴，鴿撲翅，黑板，粉筆，風吹葉的那些聲音，好像跟你間隔了幾個世紀那麼長。
●兒子，我想帶你去釣魚、野營、夜讀，參加你的家長會，我怕你將來都無法體驗一個真正的父親到底應該是怎樣的溫暖。
●老婆，如果能夠回到2012年，我也一定好好照顧自己的身體，陪你走更長的路，不過，現在也不晚，哈哈哈。
●父親，我祈盼能夠多活些時日，未來路漫漫，能夠成為您的拐杖，陪您走走完。
對於普通人來說，
這根本不算什麼願望，
可能花點時間就能完成，
但，對於劉凌峰來說，
他透支了自己的生命，
再也沒有機會完成了……
31歲女博士
身患乳腺癌去世
于娟，是復旦大學教師，
一直以來，她爭強好勝。
學生時期，考證、考研，
工作以後，買車買房、賺錢養家，
10年來，
基本沒有12點之前睡過。
然而，在她剛生了孩子1年後，
31歲的她，被確診為乳腺癌晚期，
生死臨界點，她寫下了遺言：
健康真的很重要，在生死臨界點的時候，你會發現，任何的加班（長期熬夜等於慢性自殺），給自己太多的壓力，買房買車的需求，這些都是浮雲。
她也有一個遺願清單：
●看著孩子長大
●陪父母慢慢變老
●和心愛的人白頭偕老
然而，這一切，都不可能了，
2011年4月19日凌晨三時許，
她去世了。
癌症可以預防
也可以治癒
1995年，夢參長老被查出患有癌症，
手術后，大夫告訴他最多活不過五年，
他卻仍然心態平和做他該做的事，
早睡早起、精進修行，
後來，他的身體逐漸康復，
直到2017年，
103歲的夢參長老在五台山安詳示寂。
2013年9月，
52歲的李開復被確診淋巴癌，
生病後，
為了補償身體的虧損，
他用盡各種方法，
以前的「工作狂人」變成「睡覺達人」，
每天逼自己睡個午覺、
晚上睡至少7個小時。
2015年6月30日，
李開複發微博稱：
「最近兩次檢查都看不到腫瘤了」，
自己已經完全康復，腫瘤消失。
看到越來越多的身邊人得了癌症，
不禁心生疑惑：
為什麼得癌症的人這麼多？
而且他們都那麼年輕！
如何避免生病、健康長壽呢？
快來看高僧揭秘......
高僧揭秘四大真相
請認真看完以下忠告
我們都知道，
現在人們生活壓力越來越大，
為了賺更多錢，
只能加班、熬夜；
還得經常喝酒應酬；
回到家后，經常累的動都動不了，根本沒時間，也沒精力運動；
長此以往，人們脾氣越來越暴躁......
各種癌症也就找上門來了，
得病也越來越年輕化。
而佛教的高僧大德，
不論在什麼年代、
不論有什麼樣的壓力大多長壽，
這究竟是為什麼呢？
真相一
睡眠比什麼都重要
今年已經91歲的星雲大師說：「有的人生活起居不正常，作息時間不依晝夜規律運行。忙閑不均，早晚不定，尤其熬夜，過分辛勞，就算是鐵鑄銅人，也禁不起長期的消耗。」
就像上文中那些患癌的年輕人，不珍惜健康，因為熬夜、加班，透支了自己的生命。
一定要謹記：睡眠是增強免疫力最好的方法，要想長壽好身體，一定要好好睡覺！
真相二
走路是世界上最好的運動
104歲的覺醒長老：「我每天都去走路，經常爬山，想要長壽，需要具備強健的體魄。」
很多人每天工作完就回家躺著，動也不想動，殊不知，這樣會讓身體「生鏽」，疾病自然就會找到你了。
一定要謹記：走路無比重要，能使人氣血流通，延年益壽。
真相三
吃素才能身體倍兒棒
106歲的本煥長老：我天天吃齋，素食裡面有很多維生素A、B、C、D、E，樣樣都不少，這種食品很健康。而豬、牛、羊、雞等，本身還有病，如果吃了生病的動物對人類也不好。
如今，很多人工作壓力大，不注意飲食，經常大魚大肉、吃飯也不規律，年紀輕輕就把自己身體折騰壞了。
一定要謹記：「粗茶淡飯有益健康，大葷大肉有損壽命，」飲食要均衡，好吃的不健康，健康的不好吃！
真相四
心中寧靜是治癒萬病的良藥
103歲的佛門耆宿夢參長老：「我的腦殼裡頭沒有長壽、短壽，我的思想也有沒有所謂的要多活幾年、怎麼樣工作，都沒有。這不是求得的，而是自然的，無貪、無欲、無求，就長壽。」
人們往往看不透功名利祿，所以，總是想買更好的車、住更大的房子，不斷地應酬、加班賺錢，然而，最後賺的錢，都用去看病了。
一定要謹記：「淡泊者健，寧靜者壽」，慈悲、寬厚、達觀、平和會讓人更加長壽。
星雲大師曾經寫了個順口溜
吃得粗 吃得少
吃得苦 吃得虧
起得早 睡得好
七分飽 常跑跑
多笑笑 莫煩惱
天天忙 永不老
短短几個字，
其實是最好的防癌葯、
最好的長壽葯、
最好的養生方法，
如果能夠做到這幾點，
福壽自然會找到我們。
每一個身患重病的人，
都後悔莫及：為什麼當初沒好好珍惜身體，
人們往往都是失去了健康，
才知道原來健康比名利更重要！
一定記住：命比天大，
好好的活著比什麼都重要，
千萬不能年輕的時候拿命賺錢，
老了以後拿錢換命！
今天，
讓我們牢記高僧教誨，
健康生活、寬厚待人，
願我們：
身心安樂，福壽吉祥！