徹底殺死蟎蟲的5個方法，每一招都實用！

在居室內分佈最廣泛的是塵蟎。它們可隨著人們的活動，如鋪床疊被、打掃衛生中揚起的塵土等飛入空中，被吸入肺內。這時，過敏體質者就會產生過敏性哮喘、支氣管炎、腎炎、過敏性鼻炎和過敏性皮炎等變態反應性疾病。

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早上起床後，可以把睡覺時貼著身體的那一面被子翻過來，鋪開後通風放置。另外蟎蟲怕光，在可見光下蟎蟲都可被殺死。因此，常曬被子對除蟎也有好處。

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蟎的生存條件為20~30℃，相對濕度在62%~80%。將室內相對濕度控制在50%以下是控制蟎蟲最常用的方法，因為周圍相對濕度是影響蟎蟲流行的最關鍵因素。有研究顯示，室內使用高性能吸濕機和空調機對降低相對濕度和蟎蟲的總量既實用又有效。

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定時清洗床上用品也很重要。床單、枕套、毛毯、床墊套，在25℃的條件下，用普通洗衣粉洗5分鐘，能去除絕大多數瞞。如果溫度高於55℃、持續10分鐘，可殺死所有的蟎蟲。

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還要注意更換地毯、窗帘和家庭裝飾。由於地毯、窗帘和家庭裝飾織物積聚了碎屑殘片，為蟎蟲繁殖提供了理想棲息地。在潮濕地區，應將地毯換為硬面。窗帘或遮光簾應換為百葉窗，家庭裝飾織物應換為乙烯樹脂或皮革墊，傢具可用木製傢具。

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容易過敏的人買來新床墊後，不要撕去外面包裹的塑料布,這樣也能減少過敏。潮濕地區的家庭不要鋪地毯。