土豆絲別再清炒了,這麼做比炒著吃更香更好吃,吃過就會愛上它

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小時候在外婆家生活, 外婆非常會做菜, 也很做各種餅, 像蔥花餅、蔬菜餅、手抓餅、餡餅、煎餅等等, 一直就非常喜歡外婆做的餅, 她也總是換著花樣換食材做給我們幾個小孩子吃, 又香又營養又好吃。就偷偷的跟著外婆學會了做很多餅, 經常在家也變著花樣做。 今天就用大家都愛吃的土豆來切成細絲后做餅,金黃焦脆的土豆絲餅隱約泛著蔥花的青綠色,看著就特別的有食慾。

土豆被稱為「十全十美的食物」, 它比大米、麵粉具有更多的優點,能供給人體大量的熱能。馬鈴薯的營養成分非常全面,營養結構也較合理,不僅富含蛋白質,而且維生素含量是所有的糧食作物裡面最全的,人體必需但自身不能合成的8種必須氨基酸它都有。馬鈴薯塊莖水分多、脂肪少、所含的維生素C是蘋果的10倍,B族維生素是蘋果的4倍,各種礦物質是蘋果的幾倍至幾十倍不等,食用後有很好的飽腹感。

每個吃貨都有一道特別愛吃的土豆,土豆泥、土豆絲、土豆餅、土豆片.。。從主食到主菜、小菜、零食、宵夜。。。而我最愛的就是「土豆絲餅」。土豆絲餅的製作簡單方便還省時(而還有一點就是, 每次做土豆絲餅是練習刀工的好機會),食材也很簡單, 但簡單卻不失美味,吃時再蘸點自己喜歡的醬,那就更完美了。

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【香煎土豆絲餅】

原料: 土豆 1個 麵粉 2勺 小蔥 2個 胡椒粉 1小勺 油鹽 適量

製作:1. 土豆切成細絲後放入碗中, 加入適量的鹽腌制一下, 直至土豆絲微微發軟; 2. 加入小蔥末和胡椒粉; 3. 再加入2勺麵粉; 4. 將它們混合均勻;5. 燒熱鍋, 放入適量的油, 將調好的土豆絲平鋪在鍋底;6. 將其煎至一面金黃后再翻面將另一面煎至金黃即可。

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小貼士:1. 土豆絲一定要先用鹽腌制,讓其微微發軟; 2. 再加入其它調味料, 麵粉無須加入很多, 只要表面裹上一點就行, 這是為了讓土豆絲更粘連,以便定型; 3. 在平地鍋中將它們煎至雙面金黃即可。

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