胸悶、心煩、心臟疼痛，長按穴位保養心臟就這麼簡單

很多人都有過心痛的經歷，遇到這些情況人們總優先考慮吃藥，除了藥物可能別無他法，或因年紀大，或因平時不懂養生保養，但考慮到藥物可能有強烈副作用，採用按摩的方式可能是較優選擇。

極泉穴：緩解胸悶，強健心臟

穴位位於腋窩頂點處，摸之可感受到動脈搏動，常按摩有寬胸理氣，通經活絡等作用。尤其是夏季，燥熱的天氣會使人體心情煩躁，不安感重，此時可將雙臂交叉置於胸前，以雙手按摩對側腋窩，按捏3分鐘左右。

 

少海穴：心痛心煩，按之顯效

取穴不難，屈肘時橫紋內側與肱骨內上髁連線的中點處即是。每當人們心痛的時候可按摩少海，達到益心安神、理氣通絡、降濁升清的效果，有保健養生意義。

 

心俞穴：清心寧志，緩解咳喘

穴位在人體背部，第5胸椎棘突下，長期按摩可預防心痛、心悸、盜汗、咳嗽；可請求別人幫忙操作。搭配神門、內關可治療失眠，記憶衰退，注意力度要輕揉。

 

靈道穴：防治多種心痛

尤其是冠心病發病時，可先輕揉靈道穴（1分鐘），然後選擇重壓（2分鐘），可緩解心絞痛，做過心電圖的患者亦表示長按見效；配合心俞穴，心痛治療效果更優。

 

少府穴：行氣活血、發散心火

穴位在手掌上，第4第5掌骨間，長期按摩可驅趕心火，活血行氣以緩解心悸、胸痛等癥狀。對於手腳發熱異常，莫名恐懼、惱怒的人，按摩有顯著療效。

 

人生不易，懂得按摩保養，健康常在，感謝您的閱讀！