一旦雙腳出現【三種改變】，可能是【糖尿足】上身，拖久了會變成大病！別忽視

正常人若是鞋子裡有東西，走起路來肯定會不舒服。而糖尿病患者，尤其是已有周圍神經病變的患者就不同了，他可能因感覺遲鈍，沒感覺。

中山大學附屬第三醫院內分泌科主治醫師王醫生接診過一個患者，患者回到家脫了鞋子，發現襪子都被染紅了，再一檢查，原來鞋子裡不知什麼時候掉進了一顆小石子，硬是把他的腳磨破了。

更讓人擔心的是，高血糖狀態使患者機體抵抗力降低，足部的損傷易被細菌感染，形成糖尿病足，造成潰爛、壞疽，嚴重者甚至需要截肢。

醫生指出：好多糖尿病足患者因為熱水袋燙傷腳、修剪趾甲不小心弄破皮膚，造成感染，又不注意治療，結果越來越嚴重。

糖尿病足其實是有早期表現的，一般有以下三個症狀：

第一，糖尿病足的人群，往往會有雙足的麻木不適，這是因為糖尿病周圍神經併發症所致，除了感到雙足麻木之外，對於疼痛和溫度的感覺能力也會大大降低，所以有糖尿病的患者，在用熱水泡腳的時候一定要小心，避免被燙傷。

第二，小傷口慢慢變大，任何嚴重的糖尿病足，往往都是由一個很小的傷口逐步發展而成的，剛開始可能僅僅是長水泡，破皮，對於健康人來說，這點小傷根本算不了什麼，完全可以置之不理，但是糖尿病患者則需要高度重視。

第三，沒有血運，糖尿病足的患者血運情況往往都不好，在進行清創的時候，明明刮出了很多壞掉組織，卻幾乎沒有什麼出血，糖尿病會影響血管，特別是大血管和微血管。

糖尿病足的高發人群，是40歲以上糖尿病患者或糖尿病史10年以上者。如果已經有了以上早期症狀，一定要小心。

第一點：溫水洗腳

洗前用手或溫度計測試水溫。泡腳不超過5分鐘。洗淨後，用柔軟的幹毛巾輕輕擦乾，尤其注意擦腳趾縫。

秋冬皮膚乾燥時，清潔後給雙腳塗上潤膚膏。慎用熱水袋或電熱毯等熱源溫暖足部，以防灼傷。可選用厚毛巾襪或護腳套保暖。

第二點：修剪趾甲

最好在洗完腳並擦乾後再修剪趾甲。正確的修剪方法是：直直地修剪腳趾甲，不要剪得太短，趾甲的長度修剪後應與趾尖平行，不要將趾甲的邊緣修成圓形或有角度。如果自己視力欠佳，應請家人代勞。更不要自行用化學藥物清除腳趾的雞眼或胼胝。

第三點：選擇合適的鞋子

選購鞋子，最好在下午或黃昏，此時腳「最胖」。購鞋時，建議用尺準確地度量腳與鞋的尺碼，這樣可避免因為腳部的感覺差而購買了過寬或過緊的鞋子。儘量選圓鞋頭、厚膠底（1~1.5寸）、綁鞋帶或尼龍搭扣的運動鞋，並以軟皮面、布面等透氣性好的材料為佳。

值得提出的是，密閉的鞋頭更能保護雙腳，糖尿病患者不應穿著涼鞋或拖鞋外出。切忌選購尖頭鞋，鞋頭一定要有足夠的空間，以防足趾受擠而形成水泡或雞眼。

穿鞋子的時間不宜過久。每次穿鞋前要檢查鞋子內部，清除鞋內雜物。鞋子裡面若有暴線或鞋墊有皺褶，都必須弄平坦才可穿著。