只需三步，就能幫孩子改掉「暴脾氣」，長大以後更有出息

孩子發脾氣時，你是怎麼想，又是怎麼做的？

 

我先來「自曝自泣」一下：我家那個小傢伙發脾氣的時候，真的是把我煩死了，人不大，嗓門倒不小；一個不順心，這小傢伙就大吼大叫，如果不哄他，立刻就哭鼻子發脾氣，哭得昏天黑地，把鄰居都能給招來。

我也知道，跟小孩子鬧矛盾可不是我這個寶媽應該乾的事，但實在是忍不住啊，分分鐘氣得我都想哭，又不敢使勁打，又不敢用難聽的話罵，我還能怎麼辦？

「每次我家孩子鬧情緒時，我一點都不生氣，因為我看到的是一次又一次大腦整合的機會。」

在《Dr.魏的家庭教育寶典》中，魏坤琳如是說。

 

對於魏坤琳，看過《最強大腦》的朋友們應該都有些印象，副教授，帥氣，學霸……這些貼在他身上的標籤構成了一個完整的「Dr.魏」。

而在他的書中，我得到了許多關於孩子哭鬧、發脾氣的知識。

 

原來，孩子哭鬧從生理上是有大腦發育不均衡的原因，理智腦落後於情緒腦，因此控制不住自己的情緒，正確的培養方法，應該是同步培養孩子的理智腦與情感腦，引導孩子正確管理自己的情緒。

只需三步，就能幫孩子改掉「暴脾氣」，長大以後更有出息：

第一步：描述情緒

引導孩子管理自己的情緒，首先要讓孩子意識到自己情緒的存在，意識到自己產生了何種情緒。

當孩子發脾氣時，首先向孩子提問，問他「現在是怎樣的感受」「是不是生氣了」「生誰的氣」。

這一方面是在引導孩子描述情緒，另一方面也是在安撫孩子，使他更快地恢復平靜。

 

當然，孩子未必能很好地描述出自身情緒，這需要做父母的多加引導，但切記一定要刨根問底，不能看到孩子不發脾氣了就不再詢問了。

第二步：認識情緒

空穴來風，萬物皆有其因果，當孩子意識到自己有負面情緒后，就要引導孩子認識自己的情緒。

寶爸寶媽們要做的是引導孩子想想自己的情緒來自哪裡，如何消除。

 

第三步：反思情緒

描述、認識過後，就要讓孩子開始反思自己的情緒。

舉個簡單的例子，我們可以幫助孩子復盤發脾氣的全過程，想象如果有哪個因素有變化的話是否還會發脾氣。

然後再引導孩子思考，自己如果怎麼做，可以避免引起自己壞情緒的事情發生，從自己身上找原因。

這三步走，簡而言之，就是在孩子發脾氣時，幫助孩子理解情緒，找到情緒的成因，思考如何解決、未來如何避免。

 

在這個過程中，我們要教會孩子控制情緒，告訴孩子發脾氣並不能解決問題，告訴孩子溝通的重要性。

描述，認識，反思，讓我們通過這三個步驟，引導孩子做「情緒的主人」吧！