我常給老爸熬這湯，白髮變黑髮，烏黑又柔順，味道非常棒

老爸年近60多歲，頭髮早已經發白了，平日裡老爸都是隔三差五就染次發，可是染髮治標不治本，有時候還是需要食療來抵抗衰老。小編在平日裡經常給老爸熬煮黑豆雪梨湯，雖說不能完全將白髮變成黑髮，但還是可以延緩它的白化速度。而小編的兒子因為平時學習壓力比較大，白髮也比較多，他喝了一段時間後，白髮確實變成了黑髮，而且發質烏黑又柔順。這款湯因為還加入了雪梨，非常潤肺去上火，而且喝起來也清新香甜，味道非常棒。下面小編就將這款湯的具體做法分享給大家，喜歡的寶寶們快快收藏起來吧！

黑豆雪梨湯

配料：

黑豆 50克、雪梨 1個、冰糖 適量

烹飪步驟：

1.準備材料

2.黑豆用水泡發一點，黑豆可以隔一天晚上泡發，先洗乾淨，然後把泡的水一起煮

3.雪梨切塊去核

4.黑豆與雪梨一起燉煮，30分鐘左右

5.最後加適量的冰糖即可

6.盛出

烹飪小貼士：

1、黑豆可以隔一天晚上泡發，先洗乾淨，然後把泡的水一起煮；

2、雪梨可以不用去皮，一個雪梨大概需要配50g的黑豆；

3、雪梨本身含有甜味，因此冰糖也可以不用加；

4、新鮮雪梨的含水量高達80%左右，是純天然的補水食物，常吃雪梨能夠起到非常好的美膚效果；

5、常吃雪梨對咽喉部位具有良好的濕潤和物理治療作用，有利於局部炎症的治癒；

6、常吃雪梨能夠使血壓更易控制，並使毛細管擴張，血液黏度降低，微循環改善；

7、雪梨可以清除體內的毒素和多餘的水分，促進人體的新陳代謝。

各位寶寶們還知道哪些有利於黑髮的食材呢？

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