孩子咳嗽先別忙著吃藥打針，試試用這些做 天然止咳藥

入冬以來，晝夜溫差巨大，好多寶寶都因為感冒咳嗽，發燒，流鼻涕，小寶寶咳嗽有痰真的是超級難受，痰一直堆積在喉嚨裡面咳不出來也吞不進去，如果痰不完全排出來，咳嗽是很難好的乾淨的。

有的媽媽可能認為直接上醫院就行了，可能剛開始幾次咳嗽好得還挺快，但是時間長了，好的一次比一次慢，還經常反覆咳嗽，其實去醫院打針吃藥也只是把痰積壓在肺裡面，並沒有完全排出來，所以也只是暫時性的把咳嗽壓下來，想要完全把咳嗽治療好還是需要家長們的精心護理的。

療治咳嗽的方法你可能聽說過不少：川貝燉梨、烤橘子、麻油炒雞蛋……哪個管用呢？

現在很多媽媽越來越重視食療了，這是當然，濫用藥物的當今，食療無疑是最安全的。但是如果給寶寶用不對食療方，效果也沒那麼神奇噢，說不定還會拖延寶定的病灶，下面，我們就來結合孩子的具體病症，來看看幾種常用的治療咳嗽的食療方。

（美國兒科學會的指導意見）

3個月-1歲：咳嗽時每天4次溫水，5-15ml。

1歲以上：可以喝2-5ml蜂蜜。有研究認為治療夜間咳嗽，蜂蜜比止咳水效果更好，但1歲內的寶寶不能吃，以免肉毒中毒。

適用：夏末初秋天氣燥熱或熱咳日久傷陰等引起的肺熱陰傷、乾咳少痰、痰黏色黃口乾

食材：雪梨 1 個，川貝 6 克，冰糖適量。

川貝：性涼，味甘、平，入肺經、胃經，有清熱潤肺、止咳化痰、散結等功能，用於熱咳嗽、咯痰帶血、虛勞咳嗽等，是一種治療久咳痰喘的良藥；

梨：具有生津、潤燥、清熱、化痰之功，民間對梨有「生者清六腑之熱，熟者滋五腑之陰」的說法。

功效：

燉梨可以滋陰潤肺、止咳祛痰，同時對嗓子有良好的潤澤保護作用。加入川貝，具有明顯緩解咳嗽的作用。

做法：

1、雪梨連皮洗凈，在離蒂部 1/3 的位置橫切一刀，上面的部分作為蓋子。

2、剩下的部分去核，加入川貝、冰糖，蓋上「蓋子」，用牙籤封好。

3、把梨放入燉盅，用中火燉約 20 分鐘即可。

適用：消食化痰、健脾開胃、促進食慾

1、準備好150g冰糖，400克金桔清洗乾淨

2、在每個金桔上均勻的切5或者6刀，用牙籤剔去籽

3、1800毫升的水放上冰糖燒開

4、冰糖煮化後，放入金桔調中火熬4、50分鐘，熬至金桔皮變得透明，放入3克鹽拌勻即可

5、裝瓶需要等到金桔徹底晾涼

可以在這個水裡面加點蘿蔔汁或者梨汁，止咳效果是非常好的，一般孩子喝個兩天咳嗽就會完全好了。家裡有寶寶經常咳嗽的，可以做一些放家裡備用哦！

適用：理氣化痰、消積食

1.準備鹽、橘子、菜籽油、白糖、50g大米、50g白糖、新鮮橘皮、茶油5g

2.在橘子上撒上細鹽，用手搓一搓

3.流水沖洗後，浸泡2小時

4.剝下橘皮，切成細絲

5.在鍋內放入白糖，白糖的重量=二分之一橘皮的重量

6.放入橘皮，小火熬煮

7.待白糖黏住橘皮後，將橘皮撈出

8.在小碗內放入白糖，將橘皮也倒進去，並攪拌均勻

9.冷後放入罐中密封

適用：治療熱咳（熱咳：熱咳主要症狀為痰發黃、較粘稠，咽喉紅、腫、痛，口乾、口苦）

做法：

1、徹底洗凈橙子，可在鹽水中浸泡一會兒；

2、將橙子割去頂，就象橙盅那樣的做法；

3、將少許鹽均勻撒在橙肉上，用筷子戳幾下，便於鹽份滲

4、裝在碗中，上鍋蒸，水開後再蒸大約十分左右；

5、取出後去皮，取果肉連同蒸出來的水一起吃。

適用：風寒咳嗽，對慢性氣管炎、百日咳、慢性咽炎等病症。經常吃冰糖燉梨，可祛除痰熱、滋陰潤肺

做法：雪梨洗乾淨備用，單晶冰糖，雪梨切小塊，鍋中做水放入冰糖煮化，再放入雪梨塊，蓋蓋，大火燉15分左右，雪梨軟軟的，和糖水一起吃。

適用：化痰潤肺，治風寒咳嗽

但是！一周歲內的娃不可以喝，周歲內的寶寶喝蜂蜜水=服毒！容易大腸桿菌中毒。切記！

做法：白蘿蔔5-8片、生薑3片、大棗3枚、蜂蜜30克。將蘿蔔、生薑、大棗加水適量煮沸約30分鐘，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。溫熱服下。每日1～2次。

適用：止咳化痰，治風寒咳嗽、痰多

做法：玉米須、橘皮各適量，共加水煎,日服2次。

適用：秋冬季節感受寒邪出現的咳嗽有白痰的孩子

做法：

1、選一個橘子，用兩根筷子穿入固定；

PS：除了柑橘，普通成熟的桔子，蜜桔等都可以，別用橙子和柚子；筷子可以一次性筷子，因為烤橘子的時候可能會燒到筷子；

2、開中小火，將橘子放在火上慢慢烤；

3、一邊烤一邊輕輕轉動筷子，讓橘子的每一面都受熱，烤至橘子每一面都微焦即可；PS：烤到橘皮全部有點焦黑，但不要過於焦，微微焦黑即可，千萬別烤成碳了，影響效果；烤熟的橘子果肉會變軟，筷子會鬆動；

4、趁著溫熱剝開橘皮；

PS：如果燙可以晾一下再剝，但別全部涼了再剝，不好剝了；

5、剝開以後可以看到絲絲分明的橘絡，沒出牙或出牙少的寶寶，建議用料理機打碎再吃，出牙多的寶寶直接掰開用手拿著吃吧！PS：剝皮後，掰成一瓣瓣就能吃了，千萬別把橘絡給扔了喲！

注意事項：

食療講究對症，不對症無效，此方只合適風寒咳嗽，風熱感冒引起的咳嗽，便秘，積食等症狀不合適食用；對橘子過敏者慎食。

適用：風寒感冒引起咳嗽（風寒感冒：頭痛，鼻塞，流清涕，喉癢，咳嗽，多稀白痰）

做法：

1、準備些川貝的葉子，裝在鍋里，加入水把葉子剛好淹沒最好，放冰糖

2.然後慢火熬20分鐘即可，方法簡單有效

Ps：這個方法一家老小都是可以用的，記得大人的計量比小孩多一些，對於久治不愈可咳嗽，或者咳嗽後期的痊癒效果都是立竿見影的，寶媽們如果還在為寶寶咳嗽而輾轉難眠的話不妨一試哦。

如果覺得枇杷也難弄到的話呢，再推薦一個我們日常生活中很常見的食材——大蒜水。

大蒜水

適用：飲食積滯導致的咳嗽

註：不適合脾胃虛弱者，易致耗氣，所以平時大便稀的寶寶要慎用。

1.把大蒜拍碎，放入蒸盅內，加入冰糖，加入適量的水

2.把蒸盅放入鍋中去蒸，大火燒開後，改用小火蒸15分鐘即可

3.每日2~3次，趁熱服用，一次小半碗就可以（喝的時候把蒜撈出來）。

最後希望寶寶們都健康快樂成長哦~~~