這中藥是女性的補血之王，月經后和雞蛋同食，還你輕鬆好氣色！

 

 

女人每個月的那些事後，都需要補補，這款當歸紅棗煮雞蛋是最適合的了，來大姨媽前後喝三到四天，可以調經補氣血，對於月經不調的人和體質寒冷的人都很有幫助。

當歸，是女性最常見的補血藥，素有「婦科聖葯」之譽。

對於女性血虛，面色萎黃，月經不調、經常感到暈眩和心悸有比較好的治療作用；雞蛋的蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，營養價值十分高；紅棗能健脾和胃，益氣補血，為安中益氣的良藥，再加上補血活血的紅糖，將這幾種材料的精華合而為一，是補血補氣的最佳聖品。

 

【材料】：

紅棗 30克、當歸 12克、紅糖 適量、雞蛋 2個

 

【做法】：

1、當歸和紅棗洗凈后稍微用水泡一會兒；

 

2、雞蛋放入鍋中，加冷水沒過雞蛋，加少量鹽攪拌，水燒開后小火煮8分鐘；煮雞蛋時候放少許鹽，可防止雞蛋破裂時蛋清流出；

 

3、煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，以便後面煮入味；

 

4、三碗半水倒入鍋中煮沸，放入當歸和紅棗，大火燒開後轉中火煮15分鐘；

 

5、雞蛋放回煲里轉小火煮20分鐘；

 

6、最後加入紅糖待再煮10分鐘就可以了。

 

盛出即可享用，吃雞蛋喝湯，一碗下去，從裡到外都是暖暖噠～

 

【小提示】：

1、最好是在生理期前3天至5天時吃，一定要加熱食用，每天吃一碗，生理期開始時就不要吃了；

2、水的份量可以隨自己添加或減少，我的份量是兩人份的。對於體質寒冷的女生建議可以經常喝，有治療作用。