男人完事後倒頭就睡 原因是這個！

大部分男性性生活之後會呼呼入睡，很多女性想要知道，為什麼性生活之後男性容易入睡？

大部分男性性生活之後會呼呼入睡，但是有一部分女性認為性生活之後應該多撫摸妻子，不然會影響夫妻之間的感情，相信有很多女性想要知道，為什麼性生活之後，男性容易入睡。

為什麼性生活之後，男性容易入睡？

1、因在性生活的過程中，男性會處於主導的地位，消耗的體力大，性生活完成之後，相當於做了一次劇烈運動，全身非常的疲乏，所以他們想要通過快速入睡的方式，以緩解身體疲勞狀態。男性性生活完成之後達到性高潮屬於主動消耗能量的過程，完成了射精和附屬性腺的分泌。

2、性生活完成之後，男性身體裡面的激素會發生很大的改變，比如增加了催乳素以及催產素，這些激素會直接刺激男性的中樞神經，促進睡眠功效，同時也參與了催眠的效應。另外，因為男性的肌肉比女性的更強大，運動的時候會把身體裡面儲存的糖原，直接為肌肉提供能量，當糖原降低的時候，也會促進其睡眠。除此之外，在進行性生活的時候，男性也會控制呼吸，可能會導致大腦缺氧，所以會促進男子性高潮之後突然入睡。

如何保持和諧的性生活？

如果想要保持和諧的性生活，首先是夫妻感情要和諧，生活上應該多體貼以及關懷，互相理解與同情；另外，要樹立良好的自信心，積極地消除緊張的因素，要糾正其自卑感，千萬不要認為性交是可恥的。另外，不能盲目的進行性生活，不然會引起對方的恐懼以及反感。

男性應該適當的增加外界刺激，因為性生活需要神經中樞的調控，當血液裡面的芯線內分泌激素升高時，就會引起中樞神經的興奮，所以通過外界的刺激，可以提高其性慾，比如電視電影或者圖畫等刺激來激發性慾。

除此之外，也要學會改變性生活的環境，可以選擇舒適的環境裡面互相進行擁抱或者親吻，這樣可以激發起男性性慾。另外，要學會消除外界所帶來的心理壓力，防止出現陽痿以及早泄，要正確的處理之間的關係。

溫馨提示：其實性生活完成之後，男性朋友倒頭大睡，絕對不是一種自私的表現，只是因為他們身體過度勞累所引起的。

文：摘自元氣網