每天拍打5分鐘，宿便全排空拍多了排2次，腸道無便真輕鬆

屁股的柔軟，總是讓人忍不住上去拗一把~~

經常看到電視劇中的流氓冷不丁的拍打著美女的屁股，按照道德來講，這是一件不好的事情。但是拍打屁股卻有另外的好處，不僅能夠增加性慾，而且還有一定的養生功效。長期拍打屁股，能夠延年益壽。你知道這是為什麼嗎？

人體內是有眾多的經絡組成，如果經絡不暢就很容易造成體內的廢物堆積，引發一些疾病並加速衰老。只有經絡通暢，氣血充足，體內的毒素廢物才能儘快的排出體外。臀部位於人體的中部，是人體的樞紐部位，是經絡氣血運行的關鍵，也是連接人體上焦氣血和下焦氣血運行的橋樑。

臀部經常受上焦和下焦經絡的擠壓，最易受寒、濕和血瘀。臀部裡面是盆腔、腸道，上面連接帶脈、腰椎、坐骨神經，前面是子宮卵巢、附件，下面連接肛門、陰道、腹股溝淋巴，其有著非常複雜的地理位置。而拍打屁股養生的方法，可以疏通經絡，排出體內的毒素，還會排出一些特殊尿液，這是體內的淤堵的寒、滯氣、風、痰、淤血互裹之物都通過大小便排出來了。

臀部容易出現的問題

1.毒素問題：會引發腰部、痔瘡問題

由於我們長期久坐、蹺二郎腿等一些不良的習慣，臀部的經絡不通，代謝不好，使臀部循環不暢，發涼，大量垃圾、寒毒囤積在腰椎、盆腔、腹股溝處，臀部附近就像一個垃圾場，以至於導致腰部問題。如：腰酸、腰椎間盤突出、坐骨神經痛、帶脈不暢、腰腹贅肉多、下肢循環不好、甚至老年偏癱，再因不運動、久坐、循環慢，最易形成血瘀，在直腸部位易形成痔瘡。

2、激素問題

臀部也是雌激素囤積的地方。如果臀部下垂就說明雌激素水平下降，臀部扁平、腰部贅肉、大腿變粗、更年期提前。

臀部堵塞對人體造成的危害

1.淋巴系統：淋巴毒素累積過多會造成淋巴液循環不暢、甚至淋巴堵塞，病變、造成下肢腫脹、局部肥胖、膚色暗黃，祛斑美白可以飲用娜塔茶的哦！

2.循環系統：手腳冰涼、手腳麻痹、靜脈曲張、氣血不好、代謝不好。

3.肌肉系統：乏力、鬆弛、易酸脹、萎縮、硬塊、活動不靈活。

4.神經系統：坐骨神經痛、臀部外側痛、腳背疼痛、甚至產生反射性疼痛、膝關節、腳腕關節、腰椎等酸脹或不適。

5.經絡系統：四肢麻痹、腰酸背痛、性冷淡、抽筋、排毒功能異常、易怒、情緒喜怒無常、面色晦暗無光、容易疲勞。

6.對人體外形比例的影響：臀部、腿部、腰部易引發局部過多浮肉、過量的水分聚集易產生濕症、寒症、身體變形、代謝減慢、人體比例不符合健康美的標標準比例，可以用維她茶幫助排毒減肥。

臀部養生的好處：

1.改善血液循環

能夠改善腸壁的血液循環，所以具有消除便秘和宿便的功效。

2.提高睡眠品質

有很好的平衡陰陽功效，馬上改善，提高睡眠品質，從而消除疲乏、頭暈、煩躁、潮熱等。失眠還可以喝「安舒茶」進行調理哦。

3.緊緻面部肌膚

針對性的啟動臟腑功能，排除體內毒素，緊緻肌膚富有彈性，面色紅潤有光澤，皺紋、黃褐斑逐漸消淡，好體形臀部護理也是關鍵。

4.改善體型

能夠幫助排出盆底、腹部、腹股溝多餘的脂肪和毒素。

拍打屁股養生調理方法

每天堅持拍打屁股至少5－10分鐘，堅持一個月以上就會看到效果，也可以就近找拍友相互打屁屁，那樣效果更好。拍打過程中有可能出痧，不用怕。

拍打方法：

1.實掌拍打刺激大，療效更明顯。

2．為了減輕痛感，有時也可用空掌。但空掌並不是把手指彎曲手掌鼓起來形成一個大空心，而是把大拇指與其他四指併攏，形成一個很淺的空心，其餘手指依然平坦，所以基本上還是實掌。

3.如需要加強某些局部的刺激，可用手背拍打，以並排的手指背面指關節為主，因此處肉少，骨關節突出，比手掌更硬，所以拍打刺激更大。

4.有些部位可用拳頭拍打，如臀部肥厚之處。

5．大面積拍打時，整個手掌和手指部分應全用上。

6.對自己用手拍不到或者用手力度不夠的部位，可用工具拍打，如布鞋底、木棒、石頭等其它天然材料做的拍打工具。

拍打力度：

拍打按力度可分為文拍和武拍兩種，如同煲湯煎藥的火候分文火、武火一樣。文拍就是輕拍；武拍就是重拍。

拍打力度沒有絕對標準，所以文拍、武拍是相對的概念。同樣的力度，對這個人是武拍，對其他人也許是文拍，所以具體用力大小還需根據年齡、病情、部位、環境等各種因素決定。

武拍、文拍應交替使用。總原則是：不可一開始就重拍，拍打力度需由輕到重。通常開始拍時痛感明顯，過一會兒痛感就會降低，再逐漸加重力度。只要能忍受，拍打的力度越大越痛，療效也越好。

輕拍可達到與重拍相同甚至更好的療效，但需要的拍打時間更長。對一個部位如果能拍打一小時以上，療效更好。