入春后，女性一定要保養，每天多喝一點「它」，延緩衰老顯年輕！

時間可過得真快啊，不知不覺中已經到了春天了！氣溫也會開始慢慢的回升了。

不過，現在南方的氣溫一直都不是很穩定，總是三天下雨，兩天大太陽，這樣一會幹燥，一會濕冷的狀態，不僅會影響身體健康，還會讓皮膚變差。

所以初春之後，女性一定要注意保養，不要因為受忽冷忽熱的天氣，而影響皮膚的健康！

人的面部皮膚一直都暴露在空氣中，所以，周圍的環境對皮膚也有著很大的影響，為了保養你自己，很多女性都會選擇使用一些護膚產品。

我家隔壁的阿姨就常說：如果想要改善皮膚的狀態，別只會用護膚品，應該多吃一些美容養顏的食物，由內而外的讓皮膚好起來。

阿姨保養自己一直都會熬一些羹湯，我吃過最好吃的就是蔓越莓桃膠銀耳湯，蔓越莓中含有豐富的維c能夠抗氧化，可以延緩衰老，而桃膠和銀耳都有著豐富的膠原蛋白，吃了也能讓皮膚更緊緻了，顯得更年輕！

首先準備好需要的材料：

蔓越莓、銀耳、桃膠、冰糖

第一步：準備好一個小碗將買來的桃膠放入碗中，倒入少量的清水浸泡桃膠，在浸泡桃膠的時候，把桃膠上的一些黑色雜質處理乾淨，這樣浸泡出來的桃膠會比較乾淨，吃起來也會更健康。為了節省時間，大家最好提前一晚將桃膠浸泡好！

第二步：因為這樣泡好的吵架才比較軟，不會發硬。浸泡桃膠時，大夥可以再準備一個小盆將買來的銀耳放入盆中浸泡，當銀耳泡發之後，先銀耳掰成小塊，掰好之後再將蒂部去掉，把嬰兒重新沖洗一遍，繼續浸泡，一直浸泡到銀耳完全漲發。最後將買來的蔓越莓沖洗一遍。

第三步：如果不嫌麻煩，還可以將蔓越莓切成小粒，方便一會兒使用。當所有的材料都準備好后，就可以開始煮羹湯了。準備好一個砂鍋，砂鍋中倒入適量的水，接著將泡發的銀耳放入鍋中，用大火將水煮開，水開之後換成小火煮60分鐘左右，時間到后攪拌一下，這樣可以防止粘鍋。

第四步：拌勻之後再把泡好的桃膠放入鍋中，繼續攪拌一會兒，然後蓋上蓋子再出60分鐘，把桃膠和銀耳煮得非常軟爛，等把銀耳煮的粘稠之後，把之前備好的蔓越莓倒入鍋中，蔓越莓營養豐富，口感非常好，放入它后，銀耳羹會更好吃，隨後再往鍋中放上幾粒冰糖調味，蓋上鍋蓋再出5分鐘就可以了。

這樣簡單的一碗湯羹就完成了，你們學會了嗎？初春之後，天氣變化多端，女人一定要學會保養，大夥兒在保養時別只會用護膚品，可以多喝一點蔓越莓桃膠銀耳羹，這營養價值非常高，常喝能美容養顏，延緩衰老讓人顯得更年輕。