排便出現這5種「異常」或許腸已「癌變」最好去醫院查一下

排便出現這5種「異常」 或許腸已「癌變」 最好去醫院查一下如今在這個生活及飲食不規律的年代，要說人們患的最多的疾病，估計就是腸胃疾病了吧。就如我們每天早上去排便，多數人排便的形狀都是「不合格」的！那麼，什麼樣的便便，才是健康的呢？健康的便便，是一天一到兩次，或兩天一次，且排便順暢，沒有惡臭，形狀有點像香蕉，顏色也是黃色的，才算是正常現象。最後，要注意不要偏食，可以多嘗試不同的食物，可以在早、中、晚三餐時換換口味。魚、肉、蛋、蔬菜、水果齊全，一整天都可以吸收均衡營養，腸道才會更「高興」。3、要注意睡眠睡眠也會影響腸道嗎？當然，熬夜的時候，若是不吃飯，就會導致腸道營養不足，若是吃飯了，腸道又得不到休息，就會導致腸胃功能紊亂。並且熬夜、睡眠不足會導致機體抗病能力下降，讓腸道更容易生病。除此之外，長期熬夜的人，機體生物鐘紊亂；且夜間燈光會破壞人體褪黑素形成，缺少它易讓白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上門。建議，每天睡眠時間在6-8小時為宜，不要熬夜。三、禁止傷害腸道1、戒菸酒長期過量飲酒，容易致使腸道遭受乙醇的劣性刺激，特別是乙醇含量較高的烈性酒，容易引起腸道慢性炎症，導致腸道疾病。而香菸煙霧當中，含有多種激發細胞癌變的物質，因此腸胃不好的人要戒菸戒酒。2、不要忍便生活中，有些人的便秘，是「忍」出來了。也就是說，當「便意」來臨，會因為各種原因，經常憋便，也容易導致便秘。所以，不要忍便。3、不暴飲暴食暴飲暴食及其傷害腸道，會導致腸胃消化不良引起腸胃疾病，急性腸胃炎是暴飲暴食經常出現的一種疾病，嚴重甚至導致腸癌！

參考來源