孩子感冒咳嗽老不好，媽媽用荸薺加一物煮糖水，簡單易做，潤肺止咳，喝完效果好

荸薺又名馬蹄，它味甜多汁、肉質潔白，很受人們喜愛。荸薺既可當水果食用也能夠做菜，是非常好的保健水果。多食用荸薺對於改善因為上火或感冒造成的咳嗽不止有非常好的療效。荸薺味道好，很受兒童喜愛，既能夠滿足兒童的味道的享受，又能在兒童咳嗽時潤肺止咳，一舉多得。

孩子咳嗽老不好，荸薺加它煮一煮，清甜潤肺，止咳化痰不再咳嗽。

最近天氣忽冷忽熱的，天氣還很乾燥，剛開學第二天小孩就感冒咳嗽了，整晚都沒睡好，特別的紮心，這樣的一個情況做父母的比誰都著急，不但耽誤了學業還吃不好，睡不好。這個時候除了要給孩子做好保暖之外，就是注意飲食了，多喝水還要補充一些維生素，尤其要多吃蔬菜，還有水果，荸薺是我們生活中常見的一種水果，也算是一種蔬菜，口感清脆香甜，很受大家的喜愛。

 

這不就給兒子做一鍋糖水喝吧，希望咳嗽快點好起來，荸薺含有豐富的維生素，還有荸薺素，這種物質能對抗感冒引起的肺部感染還是有一些幫助的，特別是春季，流感高發季節，多吃一些荸薺對這些病毒有抑制的作用。除了荸薺含有潤肺的功效，還有一種食材就是蓮藕了，都是長在泥中的寶貝。今天要用到的一味食材也是很好的，那就是甘蔗了，甘蔗能清熱除煩，和中潤燥，和荸薺一起煲成糖水，清甜潤肺。所以感冒咳嗽了多吃一些荸薺能潤肺止咳，特別是剛出鍋的糖水，熱乎乎的喝下去整個人舒服多了，而且還不用擔心說會有副作用。小朋友一定會喜歡這道糖水的，如果是小一些的小朋友可以只喝湯水，那渣就留給大人吃吧，荸薺，甘蔗，蘋果，雪梨真是天生搭配的好食材，對人體有益還美味可口。如果您也需要這湯水，那就趕快做起來吧。做法非常的簡單。

【荸薺甘蔗蘋果糖水】

 

食材：荸薺10個左右，甘蔗一小節，蘋果一個，雪梨一個，冰糖少許

做法：

1、先來處理一下這些食材，為來煲留這些食材的營養，下面只把荸薺的皮去掉，甘蔗，雪梨，蘋果全都保留皮。荸薺去了皮後變小個了，不用切小塊。

2、甘蔗也切成小條狀，蘋果，雪梨去心，切成塊狀。

 

3、鍋中放入水，把荸薺，甘蔗，一起放入電鍋中，插電煲開後，再煮20分鐘。

4、加入適量的冰糖，糖的量可以隨意添加，喜歡甜一些的可以多加一些冰糖。最後倒入切好的蘋果，雪梨，因為這兩樣食材很容易熟，不需要煲的時間太長。最後放涼後即可開喝了。一道清甜又潤肺的糖水就煲好了。