為什麼孩子會長高過父母？別擔心，並不是當初抱錯孩子，只因為父母做到了這些
從寶寶呱呱墜地起，家長們就開始密切關注著他們的生長發育，每個家長都希望自己的寶寶能長高個兒，個高不僅是孩子健康成長的標誌，更能夠讓孩子在同齡人之間更加的自信。好多爸爸媽媽覺得愧對孩子：「我自個兒發育就不達標，要是孩子遺傳了我的五短身材那可咋辦？」如何讓寶寶長高？
一、中醫按摩長高
按摩什麼穴位能長高 長高穴位按摩方法
按摩什麼穴位能長高呢?對於那些想通過穴位增高的朋友來說了解長高的有關穴位是很重要的，所以我們一定要去多了解才行，這樣才能更好的阻止意外發生，據了解長高的方法實在是太多了，穴位長高就是其中一種，所以我們一定要選擇好適合自己的方法才行，那麼長高的穴位有哪些?長高穴位按摩方法是什麼?
我國中醫指出，通過對特定穴位的按摩以及經絡的推拿，便可有效的增強經絡的運行以及人體全身氣血的營養，促使新陳代謝有利於骨骼發育，可達到事半功倍的效果。很多女孩子都喜歡自己可以有一個高個子，但是並不是盲目的多做運動就一定可以幫助自己長高。人的身體有很多穴位，其中就有可以有效幫助增高的穴位。
那麼，按摩什麼穴位能長高呢?一起來了解下長高穴位按摩方法吧。
中醫長高穴位 按哪個穴位能長高
中醫能幫助長高嗎?中醫推拿助長的原理是什麼?中醫里說，腎主骨，兒童的長高首先需要骨骼健康發育，而骨骼的健康發育取決於腎氣是否旺盛;骨骼的精華在骨髓，而腦為髓海，是骨髓匯集的大海，養腎就能養骨骼，滋養骨髓，最終滋養大腦。也就是說，腎主智，孩子聰不聰明取決於他的腎氣是否旺盛，推拿養腎同樣也能助長。一起來了解下按哪個穴位能長高：
頭面部：家長每天按揉孩子的百會穴(位於人體的頭部，頭頂正中心，可以通過兩耳角直上連線中點，來簡易取此穴;或以兩眉頭中間向上一橫指起，直到後髮際正中點。)20~50次。
上肢：家長每天按揉孩子的推三關(三關在前臂陽面靠大拇指那根直線，操作時用拇指或食、中二指自腕橫紋推向肘橫紋)100~300次;補脾經、肺經、腎經或瀉肝經、心經各100~200次。
二、小孩長高的穴位可以增高的穴位解析
小孩長高的穴位有哪些?有助於小孩長高的穴位有很多，全身上下都有，一起來看看小孩長高的穴位以及操作方法吧：
腹部：家長每天為孩子順時針揉腹1分鐘，逆時針1分鐘。
背部：家長每天對孩子的背部從下向上搓背，以皮膚微紅髮熱為度。從上到下按揉膀胱經(肩胛部內側，挾脊柱，到達腰部，脊旁肌肉處)各穴位。向上捏脊(又稱為「螞蟻上樹」)和揉雙腳底的湧泉穴各30~50次，再重點按摩背部的命門穴、腎腧穴各4~5分鐘。
捏脊可以激活全身的生長機能，湧泉穴則是腎的井穴，按摩這個穴，就是讓生命的泉水湧出來，滋養全身，命門穴中則藏著真火，可以生髮全身的陽氣。
注意事項
1.注意睡眠時間。孩子在24時之後，有一個分泌生長激素的高峰，而處在淺睡眠狀況下的孩子則不容易達到這一高峰，因此，孩子最好在21時30分之前入睡，以儘快達到深度睡眠狀態。
2.注意營養。春天孩子身體生長發育較快，對各種營養素的需求也相對增加，家長要注意讓孩子均衡飲食，避免並糾正孩子挑食、偏食等不良習慣，讓孩子少吃快餐和油炸食物。
3.加強戶外運動。春天應該讓孩子投入到大自然的懷抱中，盡情享受運動的快樂。此外，專家特別提醒，儘量不要給孩子太大壓力，因為壓力過大會抑制生長激素的分泌。
三、孩子長個的規律
人體的高矮是由骨骼的生長發育決定的。在長骨的兩端，有一種專管骨骼生長的骺軟骨。未成年時骺軟骨不斷增生，骨骼就不斷增長;成年後增生停止，個子也就不再長了。
骨齡
骨齡是發育的指標，它決定孩子的最終身高。如果年齡大於骨齡，提示孩子生長遲緩;如果年齡小於骨齡，提示孩子性早熟。所以想要了解孩子的生長發育情況，應該到正規醫院拍攝骨齡片。醫生會根據骨齡片上顯示出的骨骺閉合情況來判斷孩子的生長潛力。
身高增長規律
【嬰兒出生時】平均身高約為50厘米;
【出生第一年內】身高增長速度最快，平均約增長20-25厘米;
【1-3歲】平均每年約增長8-10厘米，至1歲時身高約為75厘米，2歲時約為85厘米，3歲時約為95厘米;
【3歲後】增長速度逐漸遞減，每年約增長5-7厘米;
【進入青春期】男孩子可長20-30厘米，女孩子長15-25厘米;
【青春期後】身高增長逐漸減緩至停止。
季節變化
兒童的生長速度在四季並不相同，生長最快的是五月份，平均達7.3毫米，十月份長得最慢，平均只有3.3毫米。因此，每年四五月份是寶寶長高的最佳時間。
對於家長來說，掌握孩子身高增長的規律，有助於早期發現孩子身高的異常，以便早些採取相應治療或干預措施。
四、讓寶寶快速長高的運動
在骺軟骨還沒有停止增生以前，經常進行適當的體育鍛鍊，有助於刺激骺軟骨的增生。因此，對於少年兒童來說，體育鍛鍊是最積極、有效的促進長高的方法。
人體的高矮是由骨骼的生長發育決定的。在長骨的兩端，有一種專管骨骼生長的骺軟骨。未成年時骺軟骨不斷增生，骨骼就不斷增長;成年後增生停止，個子也就不再長了。在骺軟骨還沒有停止增生以前，經常進行適當的體育鍛鍊，有助於刺激骺軟骨的增生。因此，對於少年兒童來說，體育鍛鍊是最積極、有效的促進長高的方法。
另外，經常參加體育鍛鍊可改善人體的血液循環，增強身體對營養的吸收，提高骨細胞的生長能力;機械力能促進骨中的鈣質沉澱，使骨骼變得粗壯和堅實。醫學專家的調查和研究顯示，經常參加體育鍛鍊的兒童比不參加鍛鍊的同齡兒童平均高4～8厘米。科學家建議，青春期的孩子每天運動應不少於1小時。
一般來講，最有效的鍛鍊項目是跳躍、跑步、摸高、自由體操、打籃球、打排球、游泳、跳繩和引體向上等運動。跑步、跳躍、負重運動，主要能起到牽拉肌肉和韌帶、刺激骺軟骨增生的作用;引體向上則可以拉伸脊柱，使脊柱盡力伸展，促進脊柱骨的增生;游泳時，用力伸展脊柱、蹬夾腿的動作以及水的浮力，對脊柱骨和四肢骨的增長很有利。
強度較大的運動，如比賽或較大重量的力量練習，每次練習的間隔時間應該長一點，而總的鍛鍊時間不宜過長，以免引起過度疲勞;強度小的項目，如慢步、跳繩等，鍛鍊時間可相對延長，使肌肉、關節和骨骼得到充分刺激。
值得注意的是，人的身高還受內分泌的影響。因此，青少年運動切勿過量，以免影響睡眠，擾亂內分泌。另外，加強營養也是使身體長高的重要環節，加強鍛鍊的同時，必須及時、足量地補充建造骨頭的材料——膠質和無機鹽。
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