女人,兩個地方越髒,越短命!一定要儘早知道!
人們都說,看一個女人好不好,
就看她的乾淨程度,穿著打扮,居室衛生,都要看!
可女人好不好,
愛不愛乾淨,
筆者認為是見仁見智,
但是,女人這兩個地方越髒,
壽命越短,越早知越好!趕緊看看吧。
第一處:腸道
腸道是人體最大的排毒和消化器官,
起到排酸去毒、強化免疫力、
修復腸道、換血和通氣的作用,
其決定著女人的容顏和壽命。
腸道作為人體最大的消化器官,
人體所獲得的99%的營養是來自腸道的吸收,
人的一生平均消化50t左右的食物和必須的130多種維生素都是靠腸道來完成。
所以,
腸道的好壞決定著人體是否有充足的營養來源,
以及能否能健康。
因為腸道的面積最大,
接觸的外來細菌也最多,
同時無數的細菌由口腔進入腸道,
這些細菌全靠腸道的免疫系統識別、排出,
如果腸道免疫系統出現問題,
那麼細菌更容易入侵人體,造成疾病。
所以,腸道的健康,
直接影響到女性壽命的長短和美麗,
但是便祕、暴飲暴食、運動少、
精米細面、膳食纖維不足等,
這些會讓女人的腸道變得複雜而不乾淨。
【腸道「變髒」的訊號】
1、便祕
2、糞便臭
3、脹氣
4、腹瀉
5、食慾不振
女人可以這樣來「清腸」:
1、每天一杯蒲公英大麥青汁
潤腸排毒、消脂瘦身
取蒲公英葉粉1.5g、大麥苗粉2.5g,
做成蒲公英大麥青汁包。
每天取蒲公英大麥清汁一包,
溫水衝跑代茶飲即可,
也可以可加入牛奶、果汁、酸奶等飲品中搭配飲用。
每天一杯蒲公英大麥青汁,
可以潤腸通便、排毒、消脂、瘦身!
蒲公英具有清熱解毒、利尿消炎的作用,
能幫助機體及時代謝體內的廢物,排除全身毒素,
並且蒲公英多糖具有降低正常及致病動物餐後血糖的作用,
還可降低血清三醯甘油,有效升高高密度脂蛋白,
可以幫助降脂減肥,瘦身!
大麥苗粉富含膳食纖維,
可溶性膳食纖維在腸道內與澱粉等碳水化合物交織在一起,
延緩碳水化合物吸收,可起到降低血糖、延緩飢餓的作用;
不可溶性膳食纖維主要促進腸道蠕動,
促進糞便排出,可以潤腸通便,加速減肥程序。
2、按摩清腸法
即摩腹法,具體可採用坐位或仰臥位,
自然呼吸,雙手疊掌置於臍腹部;
以肚臍為中心,順時針方向摩動50圈,然後起身散步片刻。
同時,配合按摩天樞穴(肚臍左右兩邊旁開三橫指處)效果更好。
可用食指和中指按摩該穴,
呼氣時按壓,吸氣時放鬆,
10次左右為一組,可做兩三組。
第二處:肝臟
常聽說女人「肝」淨才能乾淨,
女人隨著年齡的增大出現面板色斑、皺紋、上火、白髮、煩躁易怒等,
這些都和肝臟的健康程度有關。
首先,
肝臟是人體最大的一個解毒器官,
藥物和食物毒素進入人體之後需要肝臟進行解毒,
才能得以代謝。
如果肝臟功能受損,
肝細胞也會快速老化,
體內的毒素會在血液中增加。
其次,在中醫看來肝主藏血,
而女性的美麗是靠氣血來維持,
氣血不足則女人容易衰老、脫髮、白髮等。
另外,
肝主疏洩主要體現在情緒上,
肝火旺、肝氣鬱結等或導致女人出現面板油膩、痘痘、
色斑、易怒、鬱悶和失眠等問題。
所以,肝的好壞決定著女人美麗與否。
女人想美麗和長壽,
那麼就需要學會養肝和保持肝臟乾淨。
【肝臟「變髒」的訊號】
1、不明原因的體重增加
2、 乳腺出現增生
3、指甲凸起或凹陷
4、 容易過敏
5、 頑固性痤瘡
6、情緒容易抑鬱
7、偏頭痛、長痘
女人可以這樣做,
給肝臟「洗洗澡」:
1、每天一杯蒲菊玫茶,排肝毒,提高肝臟解毒能力
準備好一些茶包(紗質),
取蒲公英根1.2g、菊苣根1.5g、
重瓣紅玫瑰0.2g、桂花0.1g製作為一個茶包。
每天用一個茶包,用沸水沖泡,3分鐘即可享用。
蒲公英根部對於保肝護肝排毒有大大的作用。
可保肝,清肝毒,預防肝損傷。
最常用在需要去肝毒的病患身上,
是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。
菊苣根藥食兩用,藥用價值很高,
有很好的保肝作用,其可其加速磷脂合成的膽鹼存在,
因而可加速細胞修復速度,對肝臟細胞有明顯的保護作用。
刺玫花強肝養胃、調經活血、促進血液輪迴,
能夠溫養人的心肝血脈,對於肝臟健康非常有利,
並且可以暖胃、養胃,改善黃褐斑。
桂花,香味清新迷人,具有止咳化痰、養生潤肺之功效,
經常飲用,可養聲潤肺、舒緩腸胃不適、除口腔異味、並可滋潤面板。
(SOURCE: TOUTIAO)
2、按摩太沖穴
飲茶後,
用拇指按揉太沖穴3-5分鐘,
至有輕微酸脹為宜。
不用過於用力,兩手交替按壓。
可降壓平肝,清利頭目,
治療腹痛腹脹,咳逆納差,
大便困難或溏瀉等。
(SOURCE: TOUTIAO)
3、每天一份好心情,大大有利肝臟健康
要想肝臟強健,首先要學會制怒,
即使生氣也不要超過3分鐘,
要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮,
從而使肝火熄滅,肝氣正常生髮、順調。
如果違反這一自然規律,
就會傷及肝氣。
因此,保持心情開朗可護肝。
每個女人都希望自己健康、美麗、長壽,擁有18歲的肌膚。
但是事實往往並非如此,
腸道和肝臟毒素的堆積,
不僅讓女人的外表不再美麗,
還會毀壞健康。
上面簡單的給大家介紹了腸道和肝臟的重要性,
以及保養方法,希望通過這裡的瞭解對你能有所幫助。