葡萄乾好吃有訣竅，不用生吃不用泡水，如此吃，輕鬆趕走大肚腩

葡萄乾好吃又不貴，幾塊錢就能買一大堆，是男女老少都愛的一款小零食，最近網路上流傳著醋泡葡萄乾的吃法，既可以作為一種風味小吃零食，又兼具作用食療功效，經常服用，好處頗多。因而，很多人紛紛效仿起來。到底醋泡葡萄乾都有什麼樣的神奇功效呢？今天我們一起來瞭解下。 

葡萄乾是一種常見的食物，不同於生葡萄，它們是季節性的，非常便宜，可以全年購買，研究發現，葡萄乾有防癌的效果，可以防止細胞癌變和抑制腫瘤的生長，真是一個養生的好東西。

葡萄乾脂肪量比較低，因此不會容易發胖，相反如果適量食用葡萄乾還能起到減肥的作用，女性如果能夠每天堅持食用一小把的葡萄乾，當中含有的維生素可以很好的修復肌膚，有效抵抗衰老。

另外，葡萄乾泡水喝可以改善貧血，促使皮膚紅潤有光澤，同時也可以輔助治療惡性皮膚炎 ，也可以延緩人體的衰老速度。

用醋泡一泡，效果更翻倍

將葡萄乾浸一夜的醋，讓醋充分地沁入葡萄乾裡面，這種做法可以獲得比較高的療效。

材料：葡萄乾一杯（十天份），醋（天然釀造醋）一小瓶。一個能夠密封的容器。

做法：

1、把一杯葡萄乾放入玻璃瓶之類的密封容器裡。

2、將醋倒入放置葡萄乾的容器裡面，一直到醋淹過葡萄乾為止。

3、只要醃一夜，醋就會沁入葡萄乾裡面，使葡萄乾膨脹了起來；時間越久醋浸入越多，一天吃一大匙就足夠了。

那麼，醋泡葡萄乾有什麼好處呢？食醋和葡萄乾進行食物搭配有極高的營養價值，而且味道很不錯，含有一定量的花青素、維生素等多種物質，經常食用可以起到減肥瘦身的功效，能夠抑制大量脂肪和熱量在皮下沉積，並且可以有效預防身材發生反彈。