當心了！出現這些癥狀是你的心臟在告急！

心血管疾病如今已然是中國人群死亡首因。而其中心力衰竭作為心血管疾病最嚴重階段，已經成為21世紀最重要的心血管疾病。5年生存率幾乎和惡性腫瘤一樣！

所以，充分了解心力衰竭是非常有必要的！！

首先讓我們來看個案例

張先生60歲退休了，兒子媳婦工作忙，平時要幫著帶孫子還喜歡跳跳廣場舞。最近不知怎麼了，突然感覺自己心慌、氣短。平時回家上3樓不費勁，最近上樓喘的不行，出虛汗。晚上睡覺覺得憋氣，枕頭要墊3個才能睡得好，總感覺自己睡眠質量差。老伴趕緊讓他來看醫生。醫生告訴他，他患上了心力衰竭。

那到底什麼是心力衰竭呢？

心臟就像一個永遠不停歇的水泵一般，不斷地將人體中富有營養的血液通過心臟的收縮和舒張泵出，通過人體的血管輸送到身體的各個器官與組織。一旦這個泵本身出現發生各種機械故障或者老化，引起這個泵發生機構和功能上的變化，導致泵不能夠輸送足夠的血液，就會出現心力衰竭。

如果血管裡面的突然多了很多的液體，泵需要抽吸的血液突然變多，超出它的能力範疇；或者泵每次工作遇到的血管阻力過高，導致泵的工作負荷大大增加，長此以往，心臟就會逐漸增大，最終它的收縮和舒張功能不堪重負，就會發生心力衰竭。

出現這些癥狀，要警惕心衰！

咳嗽、氣促

平時經常出現咳嗽、氣促，尤其是在活動或者勞累后特別明顯，晚上睡覺有時候會突然間憋醒，要坐起來才會感覺舒服些。

易疲勞，活動耐力下降

經常感到自己容易疲勞，活動耐力下降，比如平時走路或者爬樓都可以的，最近平地走路稍微快點或者上1-2層樓就會感覺胸悶、疲乏，四肢無力，氣喘，休息之後可以繼續活動。

心悸、心跳加快

經常出現心悸、心跳加快情況，或者稍微活動之後就會出現心跳加快甚至心律不齊的表現。

尿量減少，小腿水腫，體重增加

突然出現小便量少，小腿或者足踝水腫，乃至於體重增加。

夜間睡眠墊高枕頭

以前睡覺墊1個枕頭就能安睡，最近需要墊2個甚至3個以上才能睡覺，否則就會出現胸悶氣促的癥狀。

食欲不振、噁心嘔吐、腹脹不適

經常出現食欲不振，噁心嘔吐，腹脹不適。

發生心力衰竭如何急救！

突發心力衰竭，首先要讓患者安靜，如果家裡有氧氣瓶的，可以馬上吸氧。把患者的衣服領口解開，要讓患者取舒適坐位，將雙下肢沿著床沿自然下垂。可以用膠帶輪流結紮四肢，每一肢體5分鐘左右，然後松5分鐘。

家裡如果備有硝酸甘油或者有利尿劑的，可以舌下含服1片硝酸甘油或者口服2片利尿劑，並限制患者飲水量。同時，迅速撥打急救電話120，及時送患者就醫診治。

心衰患者需要注意哪些事項呢？

按時就醫

按時就醫能夠讓醫生及時了解病情的變化，從而優化治療方案，同時有利於醫生監測疾病的進展，採取有效措施延緩疾病惡化。同時有利於醫生檢測藥物的副作用，合理調整用藥。

改善生活方式

要注意控制高血壓、高血脂、糖尿病，要戒煙、戒酒，避免咖啡濃茶。同時飲食方面要規律，避免暴飲暴食。要控制體重，適當合理運動。

堅持服藥

藥物包括倍他受體阻滯劑、血管緊張素轉化酶抑製劑（普利類）或者血管緊張素受體拮抗劑（沙坦類）、醛固酮受體拮抗劑、腦啡肽類/AT1受體阻滯劑、利尿劑。

建議隨訪時間

建議患者每1-2個月進行常規隨訪，了解癥狀變化情況，調整藥物劑量。

同時每3-6個月進行重點隨訪，進行BNP、電解質、腎功能，必要時進行心超胸片等。根據病情隨時增加隨訪頻率。

合理運動

合理有效的運動康復措施已經被證實可以明確改善心衰患者的生活質量及減少因心衰控制不穩定的再住院發生。可根據自己的情況，選擇合適的運動，如：散步太極拳、太極劍、瑜伽。心力衰竭康復期的運動和活動應從最小量開始，慢慢增加運動量。

心力衰竭患者需做好自我管理！

控制水分攝入及體重管理

控制水分攝入，養成每天稱體重的習慣，每日體重變化不超過1kg。

避免勞累，注意休息

注意合理休息，避免勞累，過於勞累會誘發急性心衰發作。

避免感染

我國心衰患者誘發心衰加重的因素中，感染是第一位，若發生呼吸道感染，非常容易使疾病加重。因此，平時應避免受涼，根據天氣及時添加衣物。流感高峰季節，盡量避免外出，尤其是人多擁擠的地方。家中有人感冒，儘可能避免接觸，防止交叉感染。如果出現感冒、咳嗽癥狀，及時去醫院就診。

心率管理

平時注意經常測量自己的心率情況，如果心率突然加快，建議及時醫院隨訪。