超過5成大學生有脫髮困擾？這種方法，可粗略辨別你是否真的脫髮

為何我的頭髮越來越少，脫髮越來越嚴重呢？

我想很多朋友們在日常生活中難免都會產生這樣疑惑。

的確，脫髮已經成為肥胖之後又一個備受廣發的「社會性疾病」，經常都能瞧見各種調侃求職壓力，一個典型的動作---摘下帽子露出地中海，瞬間被錄用。

似乎，「江山代有才人出，一代禿了一代強」的說法也就隨之誕生。

不過玩笑歸玩笑，這脫髮還真是一個不折不扣的事實。

大學生脫髮調查：超5成大學生有脫髮困擾

近日有機構曾對全國643所高校的大學生進行問卷調查，結果發現：超過5成大學生皆有脫髮困擾，有一半的學生在大學期間開始脫髮，超過7成學生處於輕微脫髮狀況，有6成學生曾採取措施來緩解脫髮。

其中，針對脫髮的主要原因，「熬夜失眠」、「精神壓力大」、「飲食不規律」等都成為脫髮主要原因，有9成學生認為少熬夜就能緩解脫髮，甚至有人還將脫髮歸咎於每天洗頭。

野火燒不急，難道真的會「春風吹又生」？

事實上，人的頭髮是周期性生長，一般分為「生長期」、「退行期」與「休止期」。

在20歲左右時人的頭髮大約有10萬根頭髮，其中大約有9成處於生長期，1％處於退行期，8處於休止期。

而正常人每天會多脫落大約50-100根頭髮，但同時也有大約等量的新頭髮「發芽」。

若平均每天掉發超過100根，且持續3個月以上，這個時候屬於「嚴重掉發」，醫學上稱之為「休止期脫髮」。

一般嚴重掉發出現表現這類人群：

這類人群大多數都是身體發生變化時而產生脫髮，其中最常見是產後媽媽們，由於產後體內激素水平繼續波動，新媽媽們往往會在產後2-4個月掉發最為嚴重。

但隨著激素水平逐漸恢復正常，新媽媽們在產後1年之內，頭髮就會逐漸恢復到產前的水平。

我怎麼知道，我到底是不是脫髮？

很多人也許會有所疑惑，我每天睡覺后枕頭都是頭髮，地板上也是頭髮、下水道堵口也是頭大，那我豈不是屬於「脫髮」重度晚期患者？

這種方法，可以幫助你粗略自查脫髮情況：

用拇指、食指與中指，從頭髮根部親戚抓住一撮頭髮，輕輕一拉，連續在頭髮不同部分重複5-6次。

若發現每次掉發超過3根，就得懷疑存在異常的活動性脫髮，也意味著每日自然掉發超過100根。

不過這種方法也只是粗略預估罷了，有些人往往會用力太大而直接「連根拔起」，就會誤認為自己脫髮了。

導致脫髮原因千種萬種，但治療時務必需對症治療

脫髮的原因歐很多，遺傳因素、過度節食、貧血、紫外線暴晒、甲狀腺功能減退、遭受創傷、精神因素等都是最為常見原因。

另外，還有些人在洗髮時出現一些錯誤，也會加重脫髮現象，比如洗髮水直接塗在頭上、洗頭水溫過高、先洗髮后護髮、護髮素不及時衝掉、洗完頭不擦乾出門......

因此，一旦自己出現脫髮現象，千萬可別默默承受，獨自忍耐也只會讓掉發情況更加嚴重，還得需要及時向皮膚科醫生進行求助，從而讓他們判斷到底是「掉發」還是「脫髮」，對症治療，及時治療，效果會更好。