氣大傷身，5種常見病原來都是氣出來的，再不控制情緒，命都沒了

人是容易被情緒左右的動物，面對不同的事兒，我們都會表現出不同的態度。我們常說「生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己」，很多人都覺得非常有道理，但真正能做到的人卻少之又少。

正所謂大道理暢談一天都不夠，輪到自己照樣難以承受。

情緒並非是天生的，這和原生家庭以及所處環境有一定關係。

大家都聽說過生氣和肝火旺盛有關係，然而生氣不僅會導致肝損傷，還會引起以下五種疾病出現：

第一、氣飽了不是空話!胃損傷不能忽視

很多人在生氣時都不想吃飯，甚至一整天滴水未進，你有沒有想過這是為什麼呢?

生氣會導致交感神經處在興奮狀態，這會對血液造成影響，導致供給腸胃的血液減少，從而造成腸胃蠕動過慢，導致胃損傷。

長期愛生氣，胃部損傷就會更嚴重，甚至會導致胃潰瘍發生。

第二、心血管疾病和生氣息息相關

生氣時血管和神經都會處在緊繃的狀態，這就會導致大量血液沖向腦部和面部，然而供給心臟的血液卻因此而減少，也就導致了心肌缺氧的狀態出現。

有人生氣時還會出現呼吸困難，心臟處疼痛的情況，就是因為這個原因。

同時大量血液向著大腦衝去，腦血管的壓力也會因此增加，如果本身就有血栓類問題的話，就有可能引發腦溢血，同時如果血液中含有大量毒素，也會加速腦部的衰亡。

第三、免疫系統的損傷和生氣也有關係

長期控制不好自己的情緒，身體就會製造出皮質固醇，它是由膽固醇轉化成的。

如果這種物質在體內累積的過於充足，就會導致免疫細胞動作受到阻礙，身體的抵抗力也會隨之下降。

另外生氣也會導致內分泌系統的紊亂，從而影響到甲狀腺激素的分泌，甚至會引發甲亢出現。

第四、生氣和衰老之間的「交易」

生氣會加速身體的衰老，女性經常生氣不僅會導致皺紋的增加，而且還會長色斑。

因為在生氣狀態下，血液會湧向頭部，而血液中氧氣會因此減少，但是毒素卻增多了，這些毒素會對毛囊造成刺激，從而導致色斑的出現。

另外生氣也會導致大腦的衰老，不僅因為生氣時腦血管的壓力增加，還和血管中的毒素脫不了關係。

第五、肝臟損傷和生氣有一定關係

在情緒激動難控制時，體內會分泌齣兒茶氨酚物質，這種物質會對中樞系統造成影響。

不僅容易導致血糖的升高，還會導致脂肪酸的分解加強，最終引發肝損傷出現。

人永遠不要做情緒的奴隸，只有學會控制自己的情緒，才不會在衝動時做出錯誤的決定。

「氣大傷身」也並非只是空談，生氣對人體的皮膚、大腦都有不利的危害。

即便是遇到生氣的事情，先疏導自己，讓自己保持平靜，不管是聽音樂，還是運動，想辦法宣洩自己內心的不快，等慢慢心情恢復平靜再想絕決問題的辦法，至少這樣不會失去理智。

縱使世界有千瘡百孔，生活有萬般不易，但仍需要我們有一個良好的心態，積極樂觀面對一切。