天然「黃體酮」的它，三天兩頭的吃一次，過了48不顯老

黃體酮是女性身體含有的一種激素，又叫做孕酮激素、黃體激素。我們身邊的一些食物是「天然的黃體酮」，能有效的補充體內黃體酮，女人經常吃，可以調節體內雌激素，防衰老顯年輕，更重要的是還能預防乳腺疾病。

核桃蜂蜜糊，這個東西被稱為是天然「黃體酮」，三天兩頭的吃一次，美容養顏，美人都愛吃。

準備材料

核桃、蜂蜜、糯米、水

具體步驟

1.首先我們需要將買回來的糯米清洗乾淨，然後放在清水裡面進行泡發，這樣糯米就會顯得比較的軟爛，糯米可以前一天晚上就提前泡好，糯米泡好了之後就可以撈出來瀝干水分了，放在一旁先備用。

2.將買回來的核桃敲開，取出核桃仁，再把核桃仁放在烤箱裡面先烤熟，或者是直接用鍋先炒熟，這樣核桃的味道就會比較的好，香味也容易散發，再把炒熟的核桃磨成粉末，備用。

3.將已經泡好的糯米倒入豆漿機裡面，加入清水，但是要注意的一點是，水不要加多了，這樣米糊才能成型，吃起來米糊才能軟糯香甜。不會太粘稠也不會顯得乾澀。

4.再把核桃加入到糯米中，同時放入豆漿機按下米糊鍵，等上5-6分鐘，這樣核桃糯米糊就打好了，再倒入適量蜂蜜，攪拌均勻之後，就可以盛出來喝了。

核桃有著抗氧化的左營，多吃更是能抗老化和補腦，蜂蜜更是能夠祛斑養顏，能夠讓皮膚變得緊緻，這兩種食物的搭配，每天吃一碗，就算是老了四五十的年紀還是不顯老的。