番茄汁瘦身效果極佳，喝法5推薦！便秘、瘦下半身、瘦小腹一喝就有感

傻小豬
2019-06-10 14:53
檢舉

每年的夏天，果汁成了我家必備的解暑飲品，夏天出汗多，需要補充大量的維生素，因而我喜歡買各種各樣的水果榨果汁喝。喝得比較多的是蘋果胡蘿汁、黃瓜獼猴桃汁和火龍果汁。今天我要給大家分享的是番茄汁的做法，也是最近韓國特別火的一款果汁，很多減肥人士把番茄作為理想的減肥食材，聽說100克番茄只有16卡路里的熱量，比蘋果的熱量還低。

是典型的低熱量減肥食物。喝一杯番茄汁下肚，飽腹感極強，每天一杯，體重悄悄就降下來了。我以前只知道番茄有美白的功效，真沒想到還能瘦身呢。番茄汁的口感酸甜適口，家人非常喜歡，一杯番茄汁的成本還不到2塊錢，真是便宜又好喝啊！

大家平時早餐都愛喝豆漿、米糊之類的吧，其實喝果汁也是不錯的，這款番茄汁維C含量很高，多喝不胖，不僅可以早餐時喝，也可以在健身前40分鐘或者訓練後1小時內飲用。上班族平時沒時間吃水果，可以吃早餐的時候榨一杯諸如番茄汁之類的果汁，簡單快手又營養，而且適當地喝一些果汁對腸胃也好，還能改善便秘的症狀呢。製作這款番茄汁需要用到料理機或者榨汁杯，沒有任何技術難度，唯一影響口感的地方就是番茄和純淨水的比例，水放多了，番茄汁喝起來寡淡無味，水放少了，番茄汁太稠不好喝。還有一點需要注意的是如何清洗番茄，估計很多人不知道正確的洗法，學會了，趕緊給家人做起來吧，喝番茄汁比喝白開水強多了。

想必不少朋友，現在默默進入「偷偷瘦身」模式了吧！小編這次要來推薦大家用「番茄汁」瘦身！