動不動就出汗？醫生：三種出汗屬於異常，不妨對號入座

一到夏天，身體出汗是常有之事，但有時候明明在自己認為不可能會出現出汗的情況時，偏偏就出汗厲害。

很多人百思不得其解，畢竟給生活還是造成一定困擾。

那麼導致人們出汗的原因有哪些呢？

一、正常現象出汗

一般正常現象出汗是指在人體處於健康的情況下，受到外界的刺激而導致人體出汗。

正常現象的出汗是可以平衡人體體溫的。

比如室外溫度過高時，人體通過排汗就能夠帶走很多的熱量，而保持身體的平衡性。

1、天氣因素：

當天氣處於炎熱的情況下，人體會出汗在所難免。尤其是在太陽十分猛烈時，哪怕走出外面一會都會出汗十分厲害，甚至衣服都被汗水給弄濕了。

顯然，在夏季，人們解決出汗的方法便是吹空調、風扇。

2、運動因素：

運動出汗是最正常不過的事了。一般愛運動的人都清楚，每當運動出汗后，身體就會覺得很舒服。

其實運動出汗的主要原因是人體在運動時體內消耗了很多能量，促使皮膚排汗。

二、非正常現象出汗

一般，非常現象出汗是指給人的身體發出求救的信號，暗示人們可能身體某些方面出現問題了。

通常人們出現以下3種非正常現象出汗時，就要特別注意了！

①在正常的情況下，手心無緣無故就出汗。

手心出汗是比較常見的現象，比如人緊張、心煩、焦慮時，往往手心會出汗。在人們口中常會聽到這樣一句話：「緊張得手心一直冒汗」。

然而當人們放鬆後手心出汗的現象就會消失，但也有些人不管在任何場合中，手心總是出汗厲害，往往這是手汗症的表現。

手汗症主要屬於多汗症的範疇內，這正病症在亞洲人中發病率比較高。

如果真患上了手汗症，那麼就有2種治療方法。一種是通過內分泌物治療，主要利用抑制交感神經的藥物進行治療。

但要注意的是：

這種治療方法往往會讓人出現口乾舌燥或腸胃障礙等副作用，因此很多人不會長期使用；而另一種是通過外科手術治療，而且手術所需要的時間僅需十幾分鐘。這種手術主要是在腋下切開直徑僅0.5厘米的小切口，然後通過電視胸腔鏡技術切斷胸交感神經。

值得注意的是：

一般，手術治療手汗症的最佳時期是在青春期。

②在正常的情況下，靜坐著也會出汗。

有不少人會出現靜坐著也會出汗的現象，尤其在辦公室吹著空調，身體依然還大汗淋漓。

據廣州中醫藥大學第一附屬醫院胸外科主任王繼勇副教授介紹，人們這種出汗癥狀屬於氣虛。

王繼勇副教授從中醫的角度闡述了人體氣虛的情況，比如「氣固體表」，能「攝血攝汗液」，氣足，則像磁鐵一樣吸引住汗液，讓它不往外泄；氣虛，則失去牽引力，汗液止不住地往外流。

所謂出「虛汗」，原因就在於此。

當人因氣虛而出汗時，可以多吃一些補氣的東西，但最好根據自身的情況然後在醫生的指導下進行補氣調理。

因為人的體質不同所選擇的調理方法不同，比如底子容易上火的人可以適當的用太子參、西洋參，煮水泡茶喝；而底子比較性寒的人可以用黨參或高麗泡茶喝。

③在正常的情況下，睡覺總是出汗。

通常人人們在睡覺是總是無緣無故出汗，甚至汗水把衣服都弄濕了，而這種出汗的現象被稱為盜汗。

一般出現盜汗的癥狀時，大多數是在暗示人們陰虛火旺。

此外，常失眠、口乾舌燥、大便乾結等癥狀都是陰虛火旺的表現。

那麼，陰虛火旺的人該怎麼辦呢？

在日常生活中要盡量控制好自己的情緒，因為陰虛火旺的人極容易脾氣暴躁。

此時人們需要通過做一些讓自己身心愉悅的事情來調節自己的情緒，比如聽音樂、練瑜伽、畫畫等。

另外，在飲食上提醒大家不要吃上火的食物，平常可以喝西洋參茶、飲雪耳糖水等，這能有效幫助你解決陰虛火旺的問題，同時也解決出汗問題。

最後，如果你出現了非正常現象出汗的情況，就不要輕易忽略了，應該及時請求醫生的幫助，儘早治療！