公認最增肥的5種水果，圖4是水桶腰的罪魁禍首，饞流口水也別吃

夏天吃的最多的就是冰激凌和水果了吧，冰激凌不用多說都知道是增肥的罪魁禍首，就看你能不能管住自己的嘴巴了。我們今天主要說的是水果，水果也並不是都可以減肥的，很多女孩子都有用水果減肥的經歷吧，晚上不吃飯只吃水果，但是有些水果卻是增肥的罪魁禍首，想減肥的還是要好好看看的，饞的流口水也別吃。

龍眼：龍眼口味甘甜很多人都喜歡吃，並且龍眼熱量比較低，可是龍眼這麼甜，你忽略了最重要的一點就是龍眼含糖量很高，加上龍眼口味比較好，很容易就吃多了，導致糖分攝入過量，多餘的糖分就直接轉化成脂肪了。所以說吃龍眼是會發胖的，減肥期的人最好少吃龍眼或者戒掉。

椰子：南方夏天比較熱，很多人喜歡買冰鎮的椰子汁來降溫解暑，雖然喝的時候比較刺激，可是椰子不僅熱量高，還含有很多的脂肪。高熱量和高脂肪的椰子才是增肥的關鍵呢，一天不吃飯但是喝一個椰子汁的話也相當於你一天吃三頓飯了。

水蜜桃：水蜜桃是大家最喜歡的一種桃子了吧，口味好聞到就要流口水了吧。並且水蜜桃也比較常見，甚至我們身邊還有很多水蜜桃口味的飲料了。水蜜桃營養價值高，汁多味甜，但是水蜜桃卻是很增肥的一種水果，吃的時候最好不要超過一個，不然會讓你的游泳圈越來越大的。

西瓜：西瓜是夏天最愛吃的一種水果了，價格便宜並且食用量比較大，吃一個西瓜就相當於吃六碗米飯的熱量了，可以說西瓜是夏天增肥的罪魁禍首了，想減肥的人饞的流口水也別吃，不然小心一條西瓜就把你一天的肥肉漲回來了。

車厘子：車厘子是一種網紅水果，顏值高價格貴，吃得起的人並不多，不過最好的就是車厘子增肥很快，這可能是我們吃不起車厘子最好的借口了吧。櫻桃其實也是一樣的，價格便宜也不能多吃，增肥不說，吃多了還上火容易流鼻血的。