鮮棗：鮮棗所含的維生素含量是所有水果中最高的，100g中含量超過200毫克，不過注意干棗的維C含量會大量流失。所以吃棗子補充維C要選擇鮮棗。而且鮮棗也最好不要衝泡或煎煮，否則...

近年來，人們的生活水平不斷提高，可身體素質卻變得大不如前，很多人年紀輕輕就患上了慢性疾病，高血脂就是現代人非常具有普遍性的一種血管疾病，血脂升高，就會影響人正常的血液循...

胃部是我們身體進行消化吸收的器官，平時要多多養護它，對於胃部而言，它也有一些怕的食物，胃不好的人，最好少吃，大家一起來看看是啥，你有經常吃嗎？ 1、剩飯 剩飯加熱之後，再...

秋風吹，秋燥起，秋季天氣乾燥，很容易引發呼吸道疾病，比如鼻干口燥、乾咳、喉嚨痛等。秋天的水果種類很多，但是吃什麼水果好呢，但是是滋陰養肺的水果正合適，這8種水果就很不錯。...

哮喘患者的飲食習慣很重要,哮喘病人可以吃梨、橘子、山藥、核桃、白蘿蔔、絲瓜等食物,還有些禁止食用的食物,大家可要牢記哦。一旦患上哮喘后要及時治療,以減輕病患帶來的傷害。 哮...

俗話說：身體是革命的本錢，但現代匆忙的社會節奏，導致人們的生活壓力越來越大、 忙碌的生活讓很多人對吃飯睡覺這些事情顧不上，經常飽一餐飢一餐，長期下來胃就傷痕纍纍從而導致身...

秋季，寒氣增長，呼吸系統慢性疾病高發，中醫理論認為秋令與肺氣相應，燥邪易傷肺，所以秋季養肺至關重要。 秋冬補養首選芝麻 芝麻分為白芝麻、黑芝麻。白芝麻通常稱為「芝麻」，而「...

人生當中很尷尬的事情，莫過於「當眾放屁了」，「放屁」這件事總是在不經意間影響著人體正常的心情和正常生活；一旦某一個時間段您放屁的次數和屁量增多了，就總是會疑惑和瞎想，總...

3種食物離不開，潤膚養顏，有益健康！ 蒲菜 蒲菜味甘性涼，具有清熱涼血和排毒護膚等多種功效，對女性白帶異常和身體水腫也有一定的作用。含有大量的植物纖維素，這種物質呆以促進人...

健康始於肝臟而終於肝臟，肝臟是體內重要的解毒代謝器官，對人體的作用較大。關注肝臟健康，很多人總是想問該吃點啥；其實而言，保護肝臟需要在飲食均衡的基礎上適當偏向某些食物，...

俗話說眼睛是心靈的窗戶，但是隨著電子產品的興起，患有眼部疾病的發病率也越來越高，比如近視眼青光眼或者白內障等，平時要多吃一些能夠保護眼睛的營養物質。 哪些營養物質能夠保...

俗話說：「紅糖是個寶，病毒全趕跑」。研究證明：一年四季中，人有一半的病是在冬天得。紅糖作為日常飲品，時此常喝，益氣補血，輕鬆搞定這些小毛病!下面就花一分鐘看看吧！ 紅糖+姜...

在人體的腰部兩側各有一個腎臟器官，它們的主要功能就是生成尿液、代謝體內多餘的廢物，是人體重要的代謝器官。我們每天吃吃喝喝的食物進入腸胃，再有腎臟代謝排毒，把養分提供給血...

胃部是身體很重要的一個器官，食物在進食到身體後需要通過胃部消化再送到其他器官，而在生活中有很多人因為不注意而讓胃病出現，在發生胃病後就很容易讓身體出現各種症狀，嚴重影響...

很多女性朋友一到了秋冬就開始手腳拔拔涼，尤其是冬天，手腳冰涼十分嚴重，冬天手腳冰涼除了可以加強體質鍛煉、起居注意保暖之外還可以通過食療的方式調理。 手腳冰涼應該吃什麼好？...

大家都知道，在日常生活中很多不良習慣會引起很多疾病。這就表明不良習慣會讓我們身體的免疫力下降，進而產生疾病。身體有一個很強的免疫力是非常重要的，如果免疫力非常差，會讓病...

生薑，可以說是每個家庭生活中非常常見的一種調味品，它不僅可以作為調味品，而且還有很多的好處，比如說，它可以去濕氣，而且還可以養胃，但是，生薑到底應該怎麼吃，是去掉皮再吃...

「7月的葡萄，8月的梨，9月的石榴紅到皮」，這是兒時奶奶經常給我說的一句話，她說看著月份就知道該吃什麼水果了。別說，還真挺準的。 秋天是石榴的季節，石榴多籽，被稱「千房同...

眾所周知，水果是日常飲食中不可或缺的一部分，其富含多種維生素和膳食纖維，能夠為人體提供所需營養素。生活中，多數人吃水果都是直接生吃的，實際上，部分水果也可以蒸煮食用。那...

日常飲食中，怎麼可能少了蔬菜。有一些蔬菜由於味道奇怪，讓你不敢"下口"，但是營養卻是很豐富的。 1、芹菜 芹菜是高纖維食物，它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質，這...

隨著生活水平的提高，高尿酸患者越來越多，目前我國約有高尿酸血症患者1.2億，已經成為 「三高」之後的第四高，中年男性人群是高發的主要人群。 尿酸高的出現，一般是人體內有一...

人的血管就像水管，如果被堵塞了就容易爆血管。「人與血脈同壽」，如果身體的血管硬化，血流的速度變慢血管被堵塞，身體就會出現問題。 血管堵塞的人，身上3處可能會痛 1、頭痛發暈...

糖尿病是一種常見的慢性病，我國的糖尿病患者約在1.2億，高居全球首位，更糟糕的是，由於生活方式的改變，糖尿病的發病越來越年輕化，有研究發現，雖然1.2億人被確診了糖尿病患者，...

隨著社會的飛速進步，每個人的壓力是越來越大，無論是工作上還是生活上，都有著大大小小的壓力，許多人因為壓力大，工作不規律，患上各種工作病，其中肩痛背痛是最為常見的病。 其實...