如何正確吃自助餐？吃自助餐，以下幾種東西不要去吃，牢牢謹記！

如何正確吃自助餐？吃自助餐，以下幾種東西不要去吃，牢牢謹記！

 

好多人去吃飯都想一下子把所有想吃的都吃到，於是自助餐就成了最好的選擇。可是有些人去吃自助餐，又覺得自己吃不回本，就拚命的撿值錢的吃，可是你真的以為自己能吃回本嗎？

就比如很多人說的「先是餓得扶著牆進去，後是撐得扶牆出來」，可是事情真的是我們想的那樣子麼？

 

1.

真的能吃回本麼？不可能！

首先，我們以為我們吃的特別貴的海鮮，餐廳的採購價低得讓你不敢相信！給大家舉個例子，我所生活的城市是沿海城市，盛產海鮮。我給大家看幾個我們平常經常能看見的海鮮

我相信大家看過這個就能看出我們平常所看到的海鮮以及我們購買的價格和餐廳相比差多少了吧，這個是自助餐廳中央廚房採購的價格，因為需要採購特別多的食材在分配給各個店面，所以價格特別的優惠。

2.

吃自助餐，以下幾種東西不要去吃，一定要牢牢謹記

首先，只要不是黑心店家，一般不會出現什麼嚴重的質量問題。但是以次充好肯定會有的，以自助烤肉為例子，裡面很多的肉食都是復合肉，其中以鴨脯肉為主，比例各有不同2/8，3/7，4/6都有，其中7為多數。

以下幾種東西不要去吃，一定要牢牢謹記

如果有把肉剁碎了加工的東西，別吃；

肉紋理不明顯的，別吃；

丸子類的東西，別吃；

泡酒（中藥養生酒）紅酒，別喝；

原因就不說，大家只要記得別吃就好了。

3，怎麼吃才能吃的多

現在的自助基本都是兩個小時，或許有些會多半個小時，但是吃自助還是要以健康為主。健康很重要，如果吃完了就去醫院了那就太不合適了。所以我們應該：水果開胃→蔬菜打底→海鮮/肉→甜品，別喝碳酸飲料，一般喝2杯就飽了。

差不多就這樣，健康為主，合理飲食吧