雙下巴怎麼減最有效3個拉伸運動輕鬆瘦臉

在這個裹的嚴嚴實實的季節，看不出身材就只能看臉了。但是臉胖的MM們可就要吃虧了，因為臉大顯得胖十斤！雙下巴怎麼減才最有效，不妨來試試這幾個瘦臉運動！

瘦臉動作一：

努力向後抬頭，感受下巴和頸部的拉伸，同時閉緊嘴巴。堅持10秒，恢復動作，然後再重複。這招可以有效消除長期堆積的雙下巴，平時要多加練習哦！

瘦臉動作二：

雙手放置頭部，頭部及頸部盡力向前伸，這招可以有效拉伸頸部線條，讓頸部變得細長有型。同時也能很好的舒緩頸部壓力，促進血液循環。

瘦臉動作三：

雙手自然垂放，頭部做畫圈動作，有效活動頸部，促進血液循環，打通頸部淋巴結。