我們最常說的就是脾虛，可是很多人對脾虛不以為然，往往覺得脾虛不能夠實際感受到，脾虛不會影響正常生活，其實，這種想法完全錯誤的。

膝關節是腿部的樞紐，是人體重要的承重關節。除了睡覺、靜坐等情況，膝關節在白天大多處於高壓的工作狀態，承受

現在是冬季，陰寒至極，但也有一陽初生，在陰主的季節，陽氣極其的弱，像星星之火，陰氣卻是盛極，陽氣要經過這個陰氣的考驗，方能成就新的一年。如何才能固護好這初生的微弱的小火苗呢

你吃了嗎？這是國人口中較為常用的一句問候語，最初，反映的是人們在歷經艱難歲月時相互之間一種實實在在的關切，而進一步講，則可以看作是人們對身體健康的相互提醒，為什麼這麼說呢？

吃、喝、拉、撒、睡，人生五大事！ 而「吃」排在了第一位，可見，「吃」對於人體的重要性，想要健康長壽，就要「吃」的好，還要「吃」的對！

秋冬季節，天氣忽冷忽熱，最容易感冒。很多人都有這樣的體驗：感冒時有個頭疼腦熱的症狀， 原文網址：https://read01.com/KBaRy0O.html

「上火」為民間俗語，又稱「熱」，屬於中醫熱證範疇。中醫認為人體陰陽失衡，內火旺盛，即會上火。因此所謂

濕邪是現代人健康的最大剋星，是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或幫兇。 祛濕很多人都會選擇

手太陽小腸經穴訣歌：手太陽穴一十九，少澤前谷後溪數，腕骨陽谷養老繩，支正小海外輔肘，肩貞臑俞接

在我們的拇指上有三個相鄰接的穴道，分別是明眼、鳳眼、大空骨（如上圖）。明眼、鳳眼能夠改善眼睛

或許有很多人會感到疑惑：為什麼減肥要活動肩胛骨呢?其實，如果我們好好鍛煉肩胛骨的話，不僅僅可以

45歲以後，人體內的血管斑塊就開始出現並變大。所以人過了45歲就要保養血管了，而中老年朋友們則更加不用說了。

隨著年齡增長而產生的肩膀疼痛，一般俗稱為四十肩、五十肩，指的是肩關節周圍發炎的症狀。雖然老化是引起五十肩的主要原因，但只要進行適當的處理，問題依然能夠得到

氣舍穴 定 位 大家一扭頭，這裡有根肌肉就是胸鎖乳突肌，氣舍穴在胸鎖乳突肌和鎖骨聯合處的外緣，在我們胸鎖乳突肌的下緣和胸骨頭、鎖骨頭之間。 三皮解穴 舍：舍，宿舍。 宿...

家家都有梳子，可如果你家的梳子只用來梳頭，那真是太浪費了，梳子是我們身邊很好的保健「神器」。

吃壞肚子，吃撐了，吃完飯之後劇烈運動等原因都會造成肚子痛，從小到大誰還沒有個肚子痛呢。

現在慢性腰痛已經是困擾人們的常見問題之一，可以說沒有多少人是從來沒有感受過腰痛的，這和現在人們的生活方式有關。出現慢性腰痛我們會想很多辦法去解決，相信很多患有腰痛的人都做過

很多人認為肚臍只對減肥有用，但實際上它是中醫治病之要穴。在中醫學中，肚臍被稱作「神闕」，它是人體

穴位，是我國文化和中醫學中所特有的名詞，為人體經絡線上特殊的點區部位，也叫腧穴。人體全身共有720個穴位，這些穴位根據其與臟腑連屬和表裡配合等的不同，可分為十二經絡和奇經八脈。

1、「痛則不通」，只要身體出現疼痛症狀，不論是什麼部位，都代表著此部位的道路不通暢了。 2、皮膚上長癤子、長痘痘、長斑。

棘手問題一大堆要處理，感覺頭就像東海裡的水，左晃過來、右倒過去，心神怎麼也定不下來，好像和你較勁一般，越想集中卻越集中不了，反而愈加煩躁。白領上班族中相信不少人有這樣的經歷

俗話「十個女人九個冷」，意思就是說大部分女性都有怕冷的特點，尤其是中國女性，因為體質比較弱，所以就特別怕冷，好多女性都有難以言說的痛經，歸根到底，還是我們身體內的供熱系統出了問

我們這個時代有一種病，很流行， 十個人當中九個人都有， 這種病叫上熱下寒。

膽經是人體十二經脈之一，一共有44個穴位，原穴是丘墟穴，絡穴是光明穴，是陽氣初生的經絡