健康說：灸三陰交穴能改善月經不調？男性灸三陰交又有哪些作用？

穴位，是我國文化和中醫學中所特有的名詞，為人體經絡線上特殊的點區部位，也叫腧穴。人體全身共有720個穴位，這些穴位根據其與臟腑連屬和表裡配合等的不同，可分為十二經絡和奇經八脈。

而三陰交穴，歸屬於足太陰脾經，在很多的婦科病症的治療中均有應用，對於它具體作用會是什麼呢？下面就與小康一起去了解一番。

一、認識三陰交

三陰交穴的命名：三陰是指足三陰經，包括足少陰腎經、足太陰脾經和足闕陰肝經，交指交會。故三陰交是指該穴位是三條陰經氣血物質的交匯點。

解剖學位置：在脛骨後緣和比目魚肌之間，深層有屈趾長肌；有大隱靜脈，脛後動、靜脈；有小腿內側皮神經，深層後方有脛神經。

三陰交穴的定位：小腿內側，內踝尖上3寸，於脛骨內側緣後際。找穴：在踝尖正上方脛骨邊緣凹陷中，自己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度就是三陰交穴位。

二、三陰交的作用

因三陰交為足三陰的交會點，故其有脾經的濕熱之氣，也有肝經的水濕之氣和腎經的寒冷之氣。而在其的功效作用上，也與脾、肝、腎有著很大的關係。

功效：健脾和胃，調補肝腎，行氣活血，疏經通絡。

現代功效應用

要說三陰交在如今最長見的應用，應屬於對女性的調理了。但凡女性調理時大抵都會灸或按摩三陰交。特別是對於月經不調，帶下或閉經的女性，灸三陰交可有改善月經的功效。因此，三陰交穴也常被言為「婦科穴」。

三、三陰交穴只有女性能灸嗎？

自然不，雖然三陰交常常被用於女性病症的治療，但它與足三里相似，在很多方面都有著著獨特的功效。

針對女性方面：三陰交可改善月經不調、崩漏、帶下、子宮脫垂、難產、產後血暈、祛斑、去皺、保養子宮和卵巢等作用。

而針對其它：三陰交穴也可改善脾胃虛弱、消化不良、腹瀉、腹脹、濕疹、蕁麻疹、尿路感染以及性功能減退等作用。故對於男女老少，均可選擇按揉或灸三陰交。

四、日常保健如何灸三陰交合適？

針對普通人群，可選擇艾灸或按摩的方式，因該部位肉較少，拔罐多不穩。艾灸或按摩可配合中脘穴、足三里穴、內關穴、合谷穴等穴位進行施灸或按摩。可在巳時、酉時等時間段順應十二時養生來施灸或按摩。當然，在其它時間段施灸或按摩也是可以的。

 

五、溫馨提示

在日常艾灸保健中，應注意選擇3年以上的陳艾做的艾條，且艾條應為純艾，無雜質為佳，檢驗方式可取艾條小段查看，部分劣質艾條可參雜碎木屑。