身上永遠搓不完的「泥」，是髒東西嗎？要搓乾淨嗎？

身上永遠搓不完的「泥」，是髒東西嗎？要搓乾淨嗎？

洗澡是每個人都必須要做的一件事，特別是對於南方人來說，一天不洗澡就渾身不舒服。不難發現，在洗澡時我們總能從身上搓下一些灰不溜秋的「泥」，這時大家都會很自然地認為這是汗液幹了堆積起來的髒東西，於是每次洗澡都會使勁搓，非要搓得乾乾淨淨不可。

實際上，這些灰色的「泥」是由皮屑、塵埃、汗水、衣物纖維、油脂等成分組成的。人體每天有100-200萬個皮膚細胞新生，也有同樣多的皮膚細胞老化、脫落。同時，身體無時無刻不在出汗、分泌皮脂。死亡的細胞便與皮脂、汗水等物質混合，形成我們所說的「泥」。

人只要活著，新陳代謝就不會中止，肌膚上的皮屑、肌膚呼吸時的排泄物，這些東西會持續不間斷出現。另外，很多人就算是坐著不動，也會流汗，更別說是在運動時會讓汗腺排泄更加旺盛，排出的汗會留在皮膚表層，與其它成分堆積在一起。因此，即便是前一天把「泥」搓乾淨了，第二天洗澡時仍然會出現新的排泄物。

不可否認，這些「泥」中的確有污垢，可角質層也會在搓洗的過程中丟失不少。角質細胞從新生到脫落需要28天，過於頻繁地去角質，皮膚代償不及，其實是有害的。

角質層是人體皮膚的第一層防線，可以抵禦外界的生物、機械、物理、化學等傷害，並減少皮膚水分的流失，如果角質層全部喪失，水分經皮膚外滲丟失的速度將至少增加10倍。所以，頻繁地搓澡，實際上搓掉了我們皮膚一道重要的生理防線，在部分原有皮膚過敏史的人群身上，這常常會導致發生過敏的幾率增加。

為什麼有的人會產生過量的「泥」?

1、內分泌失調

內分泌失調常常發生在熬夜、精神壓力大、飲食不規律的人身上，這類人肌膚毛孔會變大，皮脂腺排泄不斷加速，就會導致「泥塊」比其它人都要多。除此之外，男性體內的雄性激素排泄也會高於女性，所以男性身上的「泥」普遍要比女性多。

2、肌膚代謝快

角質層作為肌膚的最外層，對維護肌膚、保濕肌膚非常好，但如果角質層代謝過快，就會使皮膚快速變老，細胞更加容易脫落，從而讓「泥」過量產生。

搓澡需謹慎，身上的「泥」雖然看起來很髒，但對皮膚具有保護作用，過度搓澡會破壞皮膚表層的皮脂和角質層，肌膚的敏感性不斷降低，在失水嚴峻的時分，還會形成過敏反應。