這10種茶清熱消暑、生津止渴，送給老人朋友太值了！

桑荷綠茶

食材

 

6克桑葉

 

8克荷葉

 

6克綠茶葉

 

做法：

 

1 砂鍋中注入適量清水燒開。

 

2 倒入備好的桑葉、荷葉，攪拌勻。

 

3 蓋上蓋，用小火煮20分鐘，至藥材析出有效成分。

 

4 揭開蓋，將藥材及雜質撈乾凈。

 

5 將綠茶葉放入杯中。

 

6 倒入少許葯汁，將茶葉沖洗一次，倒掉葯汁。

 

7 再倒入剩餘的葯汁。

 

8 蓋上蓋，泡3分鐘，至茶葉完全泡開即可飲用。

 

金菊玫瑰花茶

食材

 

5克金銀花

 

4克玫瑰花

 

3克菊花

 

做法：

 

1 取備好的茶杯，放入金銀花、菊花、玫瑰花。

 

2 注入少許開水，沖洗一遍。

 

3 去除雜質，倒入杯中的熱水，待用。

 

4 杯中再次注入開水，至八九分滿。

 

5 蓋好蓋，泡約5分鐘，至散出清香味。

 

6 取下茶杯蓋，趁熱飲用即可。

荷葉烏龍茶

食材

 

10克烏龍茶葉

 

6克荷葉碎

 

做法：

 

1 砂鍋中注入適量清水燒開，轉中火保溫待用。

 

2 取一個乾淨的茶杯，倒入洗凈的烏龍茶葉與荷葉碎。

 

3 舀入少許開水，清洗一遍，去除雜質。

 

4 瀝干后裝入茶杯中，再次倒入適量開水，至九分滿。

 

5 蓋上杯蓋，泡約5分鐘，至其析出有效成分。

 

6 揭蓋后趁熱飲用即可。

紅花茶

食材

 

4克綠茶葉

 

3克紅花

 

做法：

 

1 取一個乾淨的茶杯，放入備好的綠茶葉、紅花。

 

2 注入少許開水，清洗一遍，去除雜質。

 

3 倒出杯中的熱水，再注入適量開水，至八九分滿。

 

4 蓋上杯蓋，泡約3分鐘，至茶水散出香味。

 

5 揭蓋，趁熱飲用即可。

菊花山楂綠茶

食材

 

25克山楂

 

5克綠茶葉

 

4克菊花

 

做法：

 

1 砂鍋中注入適量清水燒開，倒入洗凈的山楂。

 

2 蓋上蓋，煮沸後用小火煮約5分鐘，至其析出有效成分。

 

3 揭蓋，轉中火續煮一會兒，保溫待用。

 

4 取一個乾淨的茶杯，放入備好的綠茶葉、菊花。

 

5 盛入鍋中的少許開水，清洗一遍，去除雜質。

 

6 倒出杯中的熱水，再次盛入鍋中的開水，至八九分滿。

 

7 蓋上杯蓋，泡約3分鐘，至茶汁散出花香味。

 

8 揭蓋，趁熱飲用即可。

澤蘭紅棗茶

食材

 

10克澤蘭

 

20克紅棗

 

5克綠茶葉

 

做法：

 

1 把適量綠茶葉倒入茶杯中，備用。

 

2 砂鍋中注入適量清水燒開，放入洗好的澤蘭、紅棗。

 

3 蓋上蓋，用小火煮5分鐘，至其析出有效成分。

 

4 揭開蓋，將裡面的藥渣撈乾凈。

 

5 將葯汁倒入備好的茶杯中，沖泡綠茶，待稍微冷卻后即可飲用。

蘋果綠茶

食材

 

120克蘋果

 

15克綠茶葉

 

做法：

 

1 取洗凈的蘋果，切上花刀。

 

2 雕成「兔子」的輪廓，再把果肉切片。

 

3 砂鍋中注入適量清水燒開，倒入部分蘋果片。

 

4 蓋上蓋，用中火煮約2分鐘，至蘋果熟軟。

 

5 揭蓋，攪拌幾下，用小火加熱保溫，製成蘋果汁，待用。

 

6 取一個乾淨的茶杯，倒入洗凈的綠茶葉。

 

7 放入餘下的蘋果片，再盛入備好的蘋果汁。

 

8 蓋上茶杯蓋，泡一會兒，至茶葉散出清香味即可。

菊槐茶

食材

 

4克槐花

 

3克菊花

 

做法：

 

1 取一個乾淨的茶杯。

 

2 放入洗凈的槐花、菊花。

 

3 注入少許開水醒茶。

 

4 去除雜質，濾出水分后再注入適量開水沖泡。

 

5 蓋上茶杯，靜置約1分鐘，至茶水散出花香味即成。

蓮心茶

食材

 

10克蓮子心

 

做法：

 

1 取一個乾淨的茶杯。

 

2 放入洗凈的蓮子心，注入適量沸水。

 

3 蓋上茶杯蓋，泡約1分鐘，至其析出有效成分。

 

4 取下蓋，趁熱飲用即可。

蕎麥綠茶

食材

 

10克蕎麥

 

5克綠茶

做法：

1 取茶杯，放入洗凈的蕎麥、綠茶。

2 倒入少許熱水，略泡片刻，倒掉水。

3 再重新注入開水。

4 蓋上杯蓋，泡3分鐘，至其析出有效成分。

5 揭開杯蓋，即可飲用。