【龍眼+紅棗+枸杞】一起煮著吃，藥師說：這樣泡水才更效果，尤其對腎臟很好 用桂圓泡水喝，一般選的都是幹桂圓。幹桂圓，其實就桂圓曬乾之後的一種藥材，性質和鮮桂圓還是差不多的，...

咳嗽是件煩人的事，因為患上咳嗽就要至少一個星期的時間才能痊癒。一般人在咳嗽時都會吃咳嗽糖或止咳藥水。其實在咳嗽初期，不宜服用止咳鎮咳的藥物，尤其是各種止咳糖漿，如果可以...

你好啊，我是一名中醫育兒師，在這行幹了10多年了，媽媽們都叫我趙老師。我在給寶寶看病時，都會主動跟媽媽們分享一些食療方和推拿術。很多時候，媽媽們只要試一次，就會愛上我的法...

刮痧 是中國傳統自然療法之一，在醫學尚未普及的年代，一旦有頭暈身㷫、傷風感冒等，人們都會利用 刮痧 來治療身體不適，時至今日，更有指 刮痧 可以排毒瘦身，事實又是怎樣的呢？究...

揮別腫脹小腿，簡單幾個竅門，拒絕水腫找上你。 實用、天然資訊，教你擺脫水腫煩惱。 現代人工時長、工作壓力大，常常久坐或久站，有時一整天下來，發現雙腿又腫又脹、鞋號硬是大了...

平時無病之人養生，一定要保證大便通暢。俗話說：若要長生，腸中常清；若要長壽，腸中無屎。沒有便秘的人，永遠無法理解便秘患者在馬桶上掙扎的痛苦。經常會有急診患者，甚至是...

終於找到癌症的禍根，醫生提醒：不要指望食物抗癌，防癌要這樣做 原創快樂的小大夫2019-07-04 11:30:00 吃食品真的能抗癌嗎？ 癌症是惡性腫瘤，癌症病變的基本單位是癌細胞。 如果發...

57歲的張阿姨最近發現自己小腿上，表層血管像蚯蚓一樣曲張凸起，站久了小腿總會出現酸脹、發麻的感覺，晚上睡覺的時候不管換什麼樣的姿勢總是覺得腿累，並且伴有抽筋的症狀時常發生...

紓緩肩周炎6招毛巾操！物理治療師親自解構五十肩 一條毛巾解決肩頸痛 肩周炎俗稱五十肩，醫學上稱為肩周炎，時常會肩頸痛，想紓緩肩周炎以下會教你物理治療師建議的6招毛巾操。肩周...

隨著生活水平提高，天南海北各種新鮮的蔬菜、水果、海鮮、穀物，只要你想吃的都可以在24小時內空運到你家。不同食物的顏色、口感、外形、營養都不相同。 即便是同一大類食物，產地...

筋長一寸，壽延十年。所以長壽者通常都有一副柔軟的筋骨。中醫雖然沒有專門針對筋縮的療法，但各種撐拉的方法在習武、氣功、瑜加鍛煉中一直存在。拉筋過程中，一般醫師認為當患者感...

學 生時期上體育課時，會學到許多伸展身體的運動方式，許多人在小時候都不將這些動作的重要性放在眼裡，直到一定年紀身體各處開始出現疼痛後，才了解這些動作 對人體有多大的益處。 ...

女性保養子宮，多練習這幾個體式 子宮是女性身體的重要部分，除了你自己，沒有人能替你愛護它。瑜伽讓女人多了一種愛自己的方式，這些瑜伽體式有助於子宮保養哦！ 1.貓式 瑜伽體式...

糖尿病是以高血糖為判斷標準的代謝性慢性病，患上糖尿病之後，很多人都需要終身服藥治療。久病會引起多系統損害，導致眼、腎、神經、心臟、血管等器官進行性病變。那麼，血糖升高後...

指甲上有它可能是患上了糖尿病 吃貨密探2017-05-07 20:30 說句真話，小編在寫稿子之前，還是沒忍住把十個指頭全部先檢查了一遍，才動的筆。由此可見這個部位雖不起眼，但是如果知道...

7招「只需4個星期就可以看見效果」的瘦身運動，一個月後照鏡子會愛上自己！ 沒時間去健身房，家裡又沒有重訓設備，想要練肌肉真的很難。不過健身不一定非要專業設備，學會下面這幾...

老中醫：比薏米祛濕邪好一百倍的「寶貝」，常吃這個，輕鬆橫掃體內10年毒！ 有句古話叫：「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。」 濕與寒在一同叫寒濕，與熱在一同叫濕熱，與風...

5個瑜伽動作，7天收緊小肚腩！！想平復小肚腩就學起來吧！ 小肚子上的肉實在太討厭了，真想一次性全甩掉。特別到了夏季衣服單薄，稍微一彎腰，肚子上就堆出了層層的肉，看著超級毀...

現在的人，什麼美味的食物都吃，可是往往是美味的食物裡含有的污染物質多。加上平日裡很少運動，導致身體陰盛陽虛，濕邪內鬱，所以大便無法正常。濕熱就像一把“刀”，而...

濕氣太重？ 白開水加它，體內濕氣一周後排得一干二淨！ 1.照鏡子的時候發現自己舌苔非常的厚、黃或者發現自己的舌體胖大，並且舌頭邊緣還伴有非常明顯的齒痕的話，那就證明您體內的...

濕氣的三大典型症狀 1、舌苔厚膩或者舌頭邊緣有鋸齒 如果有厚膩的舌苔，那麼可能就是濕氣重。即便沒有舌苔，觀察下自己的舌體，如果舌體胖大，舌頭邊緣有鋸齒，那麼同樣預示著濕氣重...

請繼續往下閱讀...︾ 俗話說道：早上吃好、中午吃飽、晚上吃少，能減少我們的患病概率和延長壽命，這些都是有醫學證實的。而且中國還有一句老話說道：晚飯少吃一口，活到九十九，這...

睡眠的重要性我們都知道，有許多的證據也證實了 睡眠的品質對於壽命有最直接的影響。 除了早睡跟晚睡的差別，你知道睡姿也會對我們的身體 造成很大的影響嗎？ 透過下面的說法我們對...

有這樣一種病： 每10人中，可能就有1人患上；而在10個病人中，知道自己有病的，卻只有1個；並且，很多人一發現就是中晚期…… 它就是有「沉默殺手」之稱的慢 性 腎 病 ...