▲認真跑步但瘦不太下來？可能是你忽略了以下6個關鍵。(圖／翻攝IG@babebani，以下同) 編輯／Amanda 說到減肥，除了控制飲食，當然還少不了運動，而對大部分人來說，跑步就是最簡單...

水是生命之源，而我們的生命，從來都離不開水，有一句話是這麼說的：人可以3天不吃飯，但不能1天不喝水。因為水對於人體實在太過於重要，而人在一般情況下，喝水的量在於1500到1700...

水是生命之源，我們每時每刻都離不開水。可是忙忙碌碌之中，很多人往往在口渴時才想起喝水，而且往往是大口大口吞咽，這種做法其實是不對的

濕氣重也是一種煩惱大家的事情，為何這樣說呢？濕氣重會有有很多不良反應，但是很多人也知道濕氣重有什麼反應，也有些人不知道濕氣重會有什麼反應