靠「 半日斷食法 」減25公斤！女中醫公開三餐食譜 減肥從來都是女性的終生事業，但減肥都有機會遇上瓶頸位。 可能會突然減極都瘦不下去，甚至出現體重反彈的情況。 遇上這些問題，可...

許多老年人的體表，尤其是臉部和手背布滿了點點的褐斑，這是體內自由基作用的結果。人體內的自由基是一種衰老因數，它作用於皮膚，引起"銹斑"。而生薑正 是除"銹"高手。生薑中含有多...

「鉀」為幫助神經傳導重要的礦物質之一，鉀可以調節細胞內適宜的滲透壓和體液的酸堿平衡，參與細胞內糖和蛋白質的代謝。 有助於維持神經健康、心跳規律正常，可以預防中風，並協助肌...

每個人長白髮原因都是不一樣的，像男性白髮大多都是腎精虧損，女性白髮大多是肝血不足，而很多少年白，除了遺傳因素以外，還有壓力過大、腎精不足，常常熬夜等原因。然而很多人一有...

老祖宗傳下來長生不老的秘訣：「要叫人不死、 腸中須無屎」，這真的不是沒有道理的... 醫家自古就提倡 「早吃好、中吃飽、晚吃少、晚餐不吃最為好」，並特別強調 「人要長生、腸要常...

食材： １、母土雞一隻 ２、蒜頭一小袋 ３、鹽巴適量 做法： 首先將準備好的蒜頭，用袋子裝好後，開始拍打， 方便等下將蒜頭外殼去除。用袋子裝比較不會讓蒜頭飛出去唷！ 把蒜皮一...

雖然我覺得老婆的身材夠可以了，現在的皮膚也OK，但是她總是在我面前說要減肥，關鍵前陣子，已經不是只是單純口頭上說說而已了，已經付出行動了！ 每天下班吃完晚餐，總是拉著我陪...