足部反射區健康療法是一種經濟方便、易學易做、效果顯著、無副作用、無師自通的防病治病自我保健法。 穴位按摩是我國傳統醫學的寶貴遺產，醫學典籍記載， 「人之有腳，猶樹之有根，...

近年來許多人越來越注意自己的飲食，他們知道現在所吃下的食物將會影響下半生的健康。但當你想到健康飲食時，是不是覺得無趣無味，每天只能吃水煮雞胸肉，沙拉菜，這觀念是錯的。健...

養成良好的生活習慣是健康和養生的條件之一。如果你已經有了好的生活習慣但覺得還是有什麼不對的地方，不妨參考中醫的『十二經絡養生法』， 從而更加了解身體的需求。根據《黃帝內經...