現代女性對養生保健是相當重視的，特別是一些愛美的女性，會經常喝一些花茶來起到養顏美容的作用。花茶的種類是比較多的，不同種類的花茶功效也會不同，愛美的女性應該根據自己的需...

豆類含有豐富的營養物質 每一種「色彩」都代表著不同功效 挑選適宜夏天食用的5種豆類 你最愛哪一款？ 神奇的多彩豆類 減肥利器-黃豆 黃豆是人們日常生活中接觸最多，也是營養價值最...

隨著經濟水平的提高，國人的生活水平也在穩步提升，小時候只能在過年過節才吃到的雞鴨魚肉，如今卻成為了餐桌上最普通的飯菜。日常生活中攝入大量高脂肪高熱量的食物，再加上工作壓...

心臟，乃五臟之主，是全身血脈的總樞紐！ 夏季，夏季在五行中屬「火」，與我們的臟腑「心」相對應，夏氣通於心，因此，夏季，就是養心的黃金期。 但是，煩躁的夏季，人的精神狀態也是...

核桃中含有鈣、磷以及鐵等多種微量元素，此外還含有很多礦物質，是一種營養價值非常高的食品，不過核桃的好處還有很多，那麼到底常吃核桃有什麼好處呢？ 常吃核桃 好處多多 第一、...

血液粘稠，又稱為血稠，血稠之後血液流動変緩，不僅會影響體內血液的供應，而且很容易形成微血栓，從而引發動脈粥樣硬化、高血壓、心肌梗等一系列嚴重疾病。 這是一個漫長的過程，很...

補益總少不了食物，對於補益脾腎來說，我們平時常作為零食的乾果就能起到不錯的效果。乾果有很多，我們常見的補益脾腎的乾果有核桃、栗子、松子、開心果等。 核桃 核桃 一提到核桃...

小時候鄰居家菜園子里種了一排花椒樹，每當花椒成熟時樹青果紅，花團錦簇，散發著濃郁的香氣，就會引來好多小朋友一起玩耍。在孩子眼中花椒只是玩耍的娛樂項目，但在中醫和營養師眼...

夏天到了，估計很多人都知道要喝綠豆湯了，其實，夏天還是喝姜棗茶最好的時候，喝它不僅健胃、排濕，還能養血、補氣……把體內病氣都掃光光。 立夏后 喝姜棗茶最好的時間到了 從立...

附子茶 原料：制附子1.5g、紅茶3g。 用法：先將附於置於200ml水中煎煮至水沸后30分鐘，再泡茶飲用。沖飲至味淡。功能：回陽救逆，散寒除濕。用途：陰盛格陽，大汗亡陽，吐利厥逆、心...

很多人都有過手抖的經驗，但是引起手抖的原因是很複雜的。有可能是身體疾病的原因，有可能是不健康的飲食引起的，有些人大量飲酒後也可能產生手抖現象。手抖的原因有很多。 可能是...

1 紅棗蒸熟，預防哮喘 秋冬季是過敏性哮喘的多發季節，中醫認為，棗有調養臟器、滋補氣血、壯陽生津的功效，多吃棗可以起到一定得預防哮喘的作用。哮喘病人尤其是年齡大的病人應該...

眾所周知，卵巢對於女性而言，是非常重要的，而它也會隨著女性的衰老而衰老，但有時，它會提前衰老，也就是早衰。那麼，為什麼會出現卵巢早衰呢，又會出現什麼癥狀呢？ 卵巢早衰一...

男人總被看成是無堅不摧的強者，但一旦步入中年，普遍都會感到精力大不如前，各種疾病也不請自來。以下這幾種典型的「男人病」，快看看你中槍了幾個？ 1、老煙槍：清肺護肺 煙越早...

老話說，冬天進補，開春打虎。「春生、夏長、秋收、冬藏」是自然規律，冬季人的脈沉，沉而和緩有力，人體陽氣封藏，但藏而不僵，應當養精蓄銳，為來年春夏陽氣升發打基礎、固根基，...

筆直站立5分鐘 ，等於散步30分鐘，還能明顯瘦身哦！