天天八一八
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從150斤瘦到100斤，沒想到她是這樣做到的，值得每個胖子借鑒
小練老師最近報了一個瑜伽班，想要繼續進修一下自己的瑜伽功底，讓自己的瑜伽事業更上一層樓，但是，在練習瑜伽的時候，一同報班的小夥伴竟然問自己一個問題：練習瑜伽能夠瘦身嗎？...
- 2018/06/28
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天天八一八
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經常做蹲起動作，身體不知不覺間，得到了這4個「改善」
日常我們熟悉的動作中，除了躺著、坐著、行走著，有個動作也與我們的生活有密切相關。就是「蹲」，平時我們總把蹲著忽略掉了，覺得它沒有坐著躺著舒服，也沒有走著跑著健康，其實不...
- 2018/05/31
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天天八一八