薑的營養價值很高，但是因為味道比較獨特，所以很多人都不喜歡吃。 這主要是因為生薑中含有薑辣素，它能促進唾液腺和胃腸消化腺的分泌，促進胃腸蠕動，起到增進食慾、幫助消化、調整...

減肥不是不吃不喝，是要挑著吃，選著喝，合理的飲食對腹部減肥尤為重要，介紹7款減肥蔬菜汁，一周每天一款不重複，當作給自己減肥日記上的小驚喜！ 蜂蜜芹菜蘋果汁 用料：芹菜葉50g...

一碗湯掃光血栓，讓血管通暢! 當血管不暢通，出現血栓的時候，身體就會出現各種各樣的毛病，特別是如果出現腦血栓的話，稍微不注意，很有可能就會導致猝死。那麼如何解決血管不暢通...

【10道】最養生健康的美食！ . . . 熱熱鬧鬧的春節將要到了，而春節最為期盼和重要的莫過於那頓闔家年夜飯。在鞭炮聲中，全家人圍座在一起，共同辭舊迎新。那麼如何把年夜飯...

視為果類珍品的牛油果，這幾種做法健康又好吃！ 牛油果，又稱鱷梨，已經從陌生的墨西哥特產變成我們的日常生活中常見的水果了，平均每100克果肉就含有23.49g脂肪，5.6g糖分，1.25g...

（五種蘿蔔的做法）補氣養身非常美味 【1.蘿蔔燉羊排】 【蘿蔔燉羊排】做法： 主料：羊排500克 輔料：白蘿蔔200克 調料：薑15克 大蔥15克 料酒20克 胡椒粉2克 鹽10克 味精2克 烹飪方...

海帶排骨湯，多喝對心臟病、糖尿病、高血壓有非常好的防治功效哦 今天給大家帶來的是家裡常見的海帶排骨湯，排骨的處理也有多種，我比較懶所以我是用直接打泡沫的方法，這樣可以保持...

藥補不如食補「骨質疏鬆」吃這些菜來補鈣！ 中醫有句俗話，叫做藥補不如食補，即是說不管是什麼疾病，除了就醫檢查治療以外，通過飲食來加以改善和調節，是最健康的手段，老年人更應...

外婆傳下來的古方通血管偏方，超見效！！ 簡介 一位居住在倫敦的人的親身經歷，他去巴基斯坦開會的時候，突然胸口劇痛。後來被醫院檢查出來，他的三條血管已經嚴重阻塞，需要做撘橋...

喝這四杯茶「眼袋」去無蹤！還有美容養顏效果哦！ 眼袋和皺紋是人衰老的最早標誌 。惱人的眼袋常常令愛美女性苦惱不已。它不僅讓原本清泉般的眼神變得黯淡無光，影響容貌，更會在無形...

月經來了喝《這個》 止痛排汙血的瘦身湯！還能補充女人缺少的膠原蛋白哦！ 簡介 女人的例假週期一般不會超過1周，不要煩躁自己的「大姨媽」到來，你還有例假，就說明你還年輕。女人...

一周吃一次這個，補關節、活血脈、強筋骨，讓膝蓋年輕20歲！ 膝關節炎最大的特點是疼痛，活動則疼痛加深，休息則會減輕。但出現扭傷、受涼、受潮和過度勞累之後，疼痛也會加劇，甚...

【它】滋陰補腎，降低血壓、抑制癌細胞生長！營養健康勝過吃人參燕窩！ 我們都知道黑米是很有營養的東西，黑米種植歷史悠久，是中國古老而名貴的水稻品種。黑米和紫米都是稻米中的珍...

坐月子這麼吃，補氣血、健脾胃、清虛熱、調補身體！花旗參紅棗煲生魚 【材料】花旗參15g，紅棗10枚（去核），生魚1條，生薑2片，鹽少許。 【方法】生魚劏洗乾淨，去內臟，備用；將花...

《桂花雪梨汁》非常滋補養顏的一款甜品，愛美的你必學！ 食材 雪梨1個（300克）桂花30g 黃冰糖80g白開水適當 過程 1. 雪梨剝皮，切成小丁。 2. 切丁後的姿態 3. 預備適當黃冰糖（...

空心菜這樣炒超美味下飯！這菜是鹼性食物，鈣含量是番茄的12倍，常吃可以預防腸癌！ 今天買了一捆空心菜，洗菜時我突發奇想今天不做蒜茸空心菜了，用培根與它來個完美結合試試看效...

豇豆涼菜這樣做，口感又脆又下飯，糖尿病人的理想蔬菜！ 豇豆很多時候是被用來炒著吃，營養豐富，易熟。以前媽媽經常在夏天拌一盤豇豆，切成碎丁，放些辣椒，爽口極了。 豇豆營養豐富...

一天一碗養生，喝出好氣色，更可以喝出好皮膚哦！ 皮膚是需要養的，可以從飲食上下手啊，一天一碗養生粥，堅持喝，一定可以喝出好氣色，更可以喝出好皮膚。保養什麼時候開始都不晚。...

6款適合夏季補氣養生湯的做法，需要補氣的朋友不妨在夏季多喝這些養生湯！ 夏天來了，很多人開始感覺說話有氣無力、行動拖拖拉拉、渾身沒勁、一動就滿身大汗、心悸頭暈、面色蒼白、常...

很多人只吃瓜不吃葉子，原來葉子能治胃痛、降血壓、去結石！看來真的走寶了！ 一、南瓜藤的功效與作用： 中醫認為，南瓜藤味甘苦，性微寒，無毒。 入肝、脾二經。清肺，和胃，通絡。...

6款甜品美顏養生，吃出白嫩紅潤的肌膚。 木瓜杏仁奶茶 功效：杏仁含有能加快皮膚的微循環的各種脂類和微量元素，使肌膚紅潤有光澤，杏仁還有其中豐富的維生素E能祛斑美容，延遲衰...

9 種排毒美容減肥蔬果汁，不僅美味營養還有很好的排毒消脂的功效噢！ 大多數肥胖者都不太愛吃蔬菜，這是造成脂肪堆積的原因之一，如果你實在不愛吃蔬菜水果，就可以嘗試喝蔬果汁，不...

（萬用冷凍檸檬片）讓我們一起來補充維他命C吧！！ 簡介 哈哈，來把檸檬水發展成適合全年的飲品囉！冰飲、熱飲~ 無限暢飲……何時變成購物專家了捏？ 最新研究顯示「熱檸檬水」能釋...

女人常吃這幾種養生食物，祛除皺紋養顏，肌膚滿滿的都是膠原蛋白，不宜衰老！！ 女人一旦過了40歲以後，皮膚就會漸漸衰老，出現皺紋問題。尤其是這個時期，正是女性的更年期，那麼40...