天一熱，身體也容易出現小毛病， 腹瀉、失眠、上火， 怎麼辦？ 中醫有招—— 1、貪涼傷胃：生薑烏龍茶 夏天天熱，很多人貪涼會選擇吃一些生冷的食物來解暑，很容易引起胃部不適。這時...

氣虛之體的主要表現為：少氣懶言、易出汗，頭暈心悸、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、食欲不振、面色萎黃，虛熱自汗，子宮下垂，脫肛，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，氣虛為功...

粥因為含有大量水分，所以很適合減肥的時候吃，但是我們平時吃的大米粥GI值極高，喝一碗血糖會迅速提升，給脂肪堆積的機會，什麼樣的粥才能更有效的減肥呢，下面這5碗粥不僅可以減肥...

煎蛋是一種常見的早餐，因其烹飪簡單便捷且營養美味而受到大眾的歡迎。但是如果只是拘泥於傳統的煎蛋做法，那麼這個煎蛋豈不是沒有靈魂？精緻的豬豬仙女怎能缺少一個有趣的靈魂!而且...

香蕉作為四季都能吃到的水果，不僅香甜可口，而且營養豐富。大家都知道香蕉可以通便排毒，因為香蕉含有較高的膳食纖維素，能夠刺激腸胃蠕動，幫助通便排毒。所以，是很多減肥朋友必...

今天我們來分享一道湯。還是老樣子，並不是很濃烈的靚湯，而是清清淡淡的家常湯。不過今天的清淡中，加入了肉丸，簡直是香口哇，希望你們喜歡！ 準備食材：絲瓜、肉末、蔥花和薑末...

家裡有孩子上學的家長都知道，孩子中午在學校吃飯，基本是沒有魚的，有肉有排骨有青菜，就是很少很少有魚，原因就是吃魚會比較麻煩，怕有魚刺卡到小朋友，安全起見索性就不做魚。所...

山藥炒肉片 材料：山藥1根、豬裡脊肉適量 調料：大蔥1棵、紅椒1個、鹽、生粉、澱粉、雞精、白鬍椒粉各適量 做法： 1、豬裡脊肉切薄片，加少許鹽，生抽，澱粉，清水拌勻稍腌； 2、山...

絲瓜是我家夏天最常吃的蔬菜之一，天氣熱，下午到菜場買菜的時候，很多蔬菜的葉子都蔫蔫的，讓人看了沒有食慾，只有絲瓜，茄子，扁豆這一類蔬菜看上去才是完整的，所以我經常轉了...

一日之計在於晨！美好的一天除了是被自己心中的小宇宙叫醒，最大的動力莫過於一頓舒心美味的早餐了。早餐吃得好，一天都元氣滿滿。 早餐的種類很多，自己做的最多的就是早餐餅...

老家院子里的籬笆牆邊種了一排蔬菜，這蔬菜長得有點像爬山虎，可葉子是小的心形，一到夏天就瘋狂生長，入目一片蔥蔥綠綠，嬸子說這種菜叫木耳菜。因為沒吃過，我倒也好奇起來，嬸子...

茄餅蒸肉 用料 長茄子3個（300克左右）；肉餡150克；麵粉50克；雞蛋1個；細蔥花20克；料酒少許；花椒粉少許；醬油15克（用生抽加點老抽）；排骨醬2大勺（或各種香辣醬）；食用油15...

在現實生活中，很多人都喜歡喝綠茶，的確，這是一種健康的飲料，對人體有益。網路上甚至有傳言說，喝綠茶可以保護人體的心臟。這種說法是正確的嗎？專家調查研究后證實了這一觀點，...

有這樣一群人，他們年紀不大，卻早早白髮。過早以及過多的白頭不但說明身體正在遭受損害，健康受到影響，還使自身形象大打折扣。因此很多人都在尋求對策，經常到理髮店焗油、染髮，...

對於減肥人士來說，胡吃海喝的日子已經一去不復返了，吃東西前先算一算熱量，成為了減肥人士必做的功課之一。但其實並非所有的食物都需要小心翼翼地對待，只要吃對東西，就能輕鬆瘦...

生活中不難發現，不少人都患上了失眠這個毛病，無論是年輕人還是年紀大的人，都逃不開它的魔爪。很多失眠的人不一定是因為有心事才失眠的，其實失眠也與平時的生活作息相關，想要改...

大家都聽過肝火這個詞，但是肝火到底是什麼，讓小編先給大家講一講，肝火是一個中醫名詞，指肝的陽氣亢盛，所表現出的熱象，有肝火的人一般會出現眼睛紅、小便黃，煩躁易怒等癥狀。 ...

廣州夏天高溫難耐，連著下了幾天大雨，有時真的不願意下樓去買菜。當然，沒肉沒菜的日子，也難不倒吃貨的本能。翻了翻冰箱，一根玉米，幾個雞蛋，加上常備的肉鬆，就這麼搞定一餐。...

今天家裡來了親戚，人比較多，所以需要準備好多菜，可是菜品一多，就需要很多時間。我想要方便省時的做一些硬菜，第一個就想到了用電飯鍋做一些硬菜。我們東北這邊，一般都是有肉，...

身體出現水腫，可以通過食物來緩解，今天給大家介紹幾款可以幫你緩解水腫的食物，有需要的可以收藏噢。 海帶冬瓜湯 食材：海帶100克，冬瓜200克，適量蔥和調味料 做法： 1、海帶提前...

牛奶是一種含鈣量非常高的食物，人們平時都說要多喝牛奶，多喝牛奶，不僅可以補充鈣，而且能夠增強身體免疫力，促進骨骼的增長，對於正處於生長發育階段的年輕人來說，就應該要多喝...

午餐是一天中最重要的一餐，但是自己動手一頓大餐對於許多人來說都是一個大問題——如何搭配？如何烹飪？該準備哪些食材？都是非常令人頭疼的。今天，我們就要來介紹幾道菜色，做好...

對於重視養生的人來說，會非常關注身體的變化，特別是臉色變化，他們更加的關注。健康的臉色會呈現出紅潤的顏色，如果你的臉色出現了其他顏色，就要多注意了。生活中，不少人臉色發...

香辣蟹是一道經典的川式名菜，以香、辣、鮮為特點，吃一口就能讓你味蕾得到鮮辣酷爽的享受。今天小編要給大家帶來的就是一道香辣蟹的做法，小編在傳統的香辣蟹做法上加入了豆瓣醬，...