芋頭，中醫有句話「吞之開胃，通腸壁」，適合體虛、體質不好的人，對胃不好尤其是胃酸過多導致的胃炎者很適用。 芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、菸酸、維生素...

從去年10月開始，24歲的小伙偶爾從睡夢中醒來發現異常，有時是枕邊的物件被移動，甚至人躺在地上，腰腿部出現淤青，期間發生了什麼全部想不起來，起先他以為自己是在夢遊，便沒太在...

洛神花茶是用同名的花所製作的，也被稱為玫瑰茄（roselle）、酸模（sorrel）、牙買加茶（jamaica）或酸茶。這種花草茶帶有像蔓越莓般的特殊酸味，色澤鮮紅，冷熱皆宜，在世界各地都...

一般的來說貧血和腸胃病患者，營養缺乏者或甲狀腺功能減退引起全身或者局部血液循環不良者，或者肢體末梢血液循環障礙，都會導致手腳冰涼。特別是女性經期孕期和產期，由於體虛，更...

去除大腿內側脂肪只能通過均衡的飲食與大腿塑形鍛鍊。一個減肥的食譜特別適合那些試圖擺脫的大腿內側脂肪的人，這一食譜主要包括低脂食物，但僅僅飲食本身不足以減去大腿內側脂肪。...

腳是人體中離心臟最遠的部位，供血難，易出現微循環障礙；而腳底是人的重要生理反射區，足三陰三陽經都經過足部，是臟腑的反射點。冬天由於寒冷的刺激，腳部血管收縮，血液運行發生...

要想長壽，先得"腸壽"！ 4個方法讓腸道更年輕 , 人人都需要！ 隨著社會的不斷進步，人們的養生保健意識越來越強，可人們大都把注意力放在了心、腦、肝、腎等臟器上，而忽視了腸道的...

大腦是人體最重要的器官之一，要是大腦失去功能人類會失去意識，甚至成為只剩軀殼還活著的植物人。但有名男子的大腦居然只剩10%，他到底怎麼活下來的？ 44歲的法國男子諾維斯有個煩...

　 睡前拉筋7分鐘，女人竟然面若桃花，皮膚白又嫩，越來越年輕！ 一天下來，晚上總是有些疲憊，如果你沒有運動，那更甚。小編想，那給佳人來幾個簡單的拉筋動作吧。讓大家...

生活中我們總是能遇到各種各樣的麻煩事，雖然談不上多大，但是會對我們的生活造成不小的影響。但凡是都有兩面性，既然有了麻煩，那麼我們也一定可以想到相應的對策去解決麻煩。 ▼1...

所謂腹式呼吸法是指吸氣時讓腹部凸起，吐氣時壓縮腹部使之凹入的呼吸法。當呼吸的時候，吸入空氣使橫膈膜下沉，擠壓內臟後腹部膨脹起來，呼出空氣後內臟將橫膈膜向上推，這種使腹部...

您知道嗎？我們的手部有6條經脈循行，與全身各臟腑、組織、器官溝通，大約有99個穴位，可以反映全身五臟六腑的健康狀況。 按摩或按壓這些穴位，幾乎可以緩解全身疾病。 小指反映臟器...

洗衣機幾乎家家戶戶都有，但是很少有人會清洗洗衣機，洗衣機給我們帶來了極大的方便，但是很多人只知道用，卻不知道洗衣機還需要清洗的。但是你們知道洗衣機有多髒嗎！看完我想把衣...

歐陽惠卿 廣東省廣州中醫藥大學中醫婦科第二代學科帶頭人，中國中醫婦科名師，博士生導師、主任導師 中國婦女的絕經年齡開始於44~54歲之間，目前國際公認的更年期從41歲開始，60歲...

4個簡單動作紓緩五十肩 五十肩，學名「黏連性肩關節滑囊炎」，不少人以為，五十肩乃50歲過外人士獨有，當然不是，只是這年紀屬五十肩的好發年齡層，臨床上40多歲的患上五十肩者，比...

有媒體報導深圳一位張先生洗三溫暖時體溫高溫引起深度昏迷，皮膚多處燙傷，包括中樞神經系統、心功能、肝功能、腎功能、凝血功能等「多臟器功能衰竭」，在醫院呆了十多個月，目前還...

前段時間無聊刷朋友圈看見小夥伴們瘋狂轉發一條新聞：「羽絨服在甩乾桶內突然爆炸，洗衣機蓋子被炸飛，衣服炸出幾個洞。」很多人都被這個消息嚇到，大家在想天都快冷了馬上就要穿羽...

她試著「戒掉飲料只喝水」，一個月後除了瘦身有成，身體還出現這些驚人變化，讓她要樂翻了！ 很多人在減肥時，可能會發現自己運動得要命，體重卻還是沒有減上許多，那你可能要檢視看...

「意外」總是來得出其不意，往往讓我們來不及反應，因此如果想要避免因為意外導致的悲劇，就得隨時保持警覺，並且具備各種遇到危險時的自救知識，如同以下這幾個關鍵小提醒，都是在...

跟著學讓你長壽 10 年，「珍藏版」拉筋術 12 招式！終於找到了！一定要收藏！ 拉筋是日常生活中可以做的小運動， 在家只要有空動一動、拉拉筋， 竟然就能多活10 年... 趕緊接下去看...

彷彿我們活在一個毒物的世界，環境荷爾蒙、致癌物、起雲劑添加物…… 人心惶惶，無所適從，無路可逃，是最近很多人心情的寫照。 其實，面對襲天捲來的現代食品毒物，古代中醫早就給我...

「常用棉花棒來清理耳朵」這會給你耳朵帶來很大的傷害 當涉及到耳朵衛生,你現在做的可是弊多於利哦! 耳朵是極敏感和需要小心處理的地方,正因為如此,你應該採取預防措施,並在清理耳朵...

只要花5分鐘練這6招伸展操，肩膀痛馬上BYEBYE！ (圖片來源：華人健康網) 小資裝潢必備幫手！實價實報，精準掌控預算(好省錢) 「肩膀好痠、好硬，好想去按摩～」現代人生活壓力大加上...

臉上總出油，是因為缺水？你別忽略了…… 雖然人人都說油性皮膚不容易過敏，也不易長皺紋。然而，油性皮膚卻容易出油、長痘痘…… 夏天，動不動就是一身汗，如果還頂著一張大油臉，那...