每天飯後靠牆站5分鐘，月瘦20斤 據說每天靠牆站立就能減肥，這究竟是不是真的呢？ 如果我們每天飯後都坐在那不動，這些吃進去的食物會很快被吸收轉化為脂肪囤積在腰部和臀部，久而...

每天收腹3分鐘，三個步驟減肚子 上班久坐就容易形成大媽腰，本來人看起來不肥的，可是腰粗得不像話，很多MM都不敢穿包裙，因為容易顯小腹，腰粗不好看。今天瞄瞄君跟大家分享收腹三...

好吃易做的酸奶麵包，快來學學吧！ 酸奶麵包，一說起酸奶麵包你也許會問：用酸奶做麵包，會不會酸呢？這你大可不必擔憂。用酸奶做為麵包調味劑，其具有保水劑的功效，做出的麵包口...

你知道脖子上長痣代表什麼嗎？是好是壞？你自己看看不就知道了 你知道脖子上長痣代表什麼嗎？是好的呢還是不好的，長在不同的位置它代表不同的寓意，一看便知。 一、脖子前面長痣： ...

別再嫌棄你身上的痣了，多痣原來對身體有三大好處！ 每個人的身上或多或少都有幾個到幾十個不等的「黑痣」，很多愛美的女性經常會為臉上或身上的黑痣煩惱，認為痣的存在嚴重影響其...

我按著這個配方+步驟做的裸蛋糕很成功 你也試試唄~ 現在很多人會選擇在家自己做生日蛋糕 裸蛋糕是個不錯的選擇 不用刻意裱花，做起來也並不難~ 低筋麵粉50g / 雞蛋3個 / 牛奶30ml ...

酸奶小麵包＃跨界烤箱，探索味來＃ 很簡單的一款小麵包，組織鬆軟，液體用的是酸奶，加上番茄醬的搭配，使整個小麵包的口感酸酸甜甜，非常好吃。 By yn高小瘋 【豆果美食官方認證達...

怎麼做軟的花生糖？ 來一個手工花生糖詳細做法教程 這款是一道甜點，也可以作為零食，又香又甜的味道，對於孩子來說總是美味不可抵擋，不過為了身體健康還是不要吃太多哦。如今自製...

你還在用一大鍋油炸茄子？趕緊換我的方法做吧，就用一小勺油！ 關於茄子的吃法，不是燉就是炒，要麼就是涼拌茄泥，雖然好吃但是次數多了也會膩。 家裡挑食的人已經抗議過多次，所以...

告訴你10款簡單的快手菜，5分鐘就上桌的素菜，便宜又美味 讓做菜再快速一點,再簡單一點!家常快手菜大全值得擁有,朋友聚餐輕鬆搞定,下班回家后,只需10分鐘,就能出鍋的美味家常菜,菜...

生菜這樣燙一下，超級好吃，一家人搶著吃 生菜這樣燙一下，超級好吃，一家人搶著吃 蚝油生菜 主料：生菜蚝油 輔料：蒜白糖醬油水澱粉 蚝油生菜 的做法步驟 生菜這樣燙一下，超級好...

咖喱土豆雞肉蓋飯 作者：xueqian 用料 土豆 一個 胡蘿蔔 一根 洋蔥 半個 雞胸肉 150克 煮熟的米飯 2/3人份 咖喱塊 2/3塊 食用油 15ml 做法步驟 1、土豆洗凈削皮切小塊 胡蘿蔔洋蔥也...

蒸饅頭加入這一步驟，蒸出又白又鬆軟的大饅頭，一學就會！ 饅頭有著最樸實的口感，也是最經典的麵食之一，吃了這麼多年，還是喜歡的不得了。對於經常蒸饅頭的人來說，可謂是信手拈...

蔥花胡蘿蔔雞蛋餅，又營養又簡單的早餐哦 雞蛋餅是一種家常面點，但卻人類最好的營養來源之一，雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。對人而言，雞蛋餅的蛋白質...

在家用平底鍋做披薩，簡單易學，一鍋一會就吃光，不得不說厲害了 材料： 主料：土豆 1個、雞蛋 2個 輔料：培根 適量、胡蘿蔔 適量、玉米 適量、豌豆 適量、洋蔥 適量、肉末 適量 做...

108位好友都在跟TA學抹茶漩渦蛋糕，哦~ 材料 （烤盤尺寸：35cmX25cm長方烤盤） （可使用28cmX28cm方形烤盤） 蛋清 4個 蛋黃 4個 低筋麵粉 50g 細砂糖（放蛋清） 50g 牛奶 50g 抹茶...

這個麵食特別適合上班族，快手好操作，從和面到蒸好就一個半小時 我家愛吃麵食，饅頭花捲大包子都是我自己蒸，但是每次總做老樣子的未免吃膩了，所以我就喜歡研究不同樣子的麵食。每...

電飯煲海綿蛋糕 作者：呵呵米斯李 用料 低粉 85g 雞蛋 5顆 純牛奶 40g 玉米油 40g 細砂糖（蛋黃部分） 30g 細砂糖（蛋白部分） 60g 做法步驟 1、準備所需食材； 2、分別取兩個無油...

又好吃又簡單的早餐雞蛋餅，真的很不錯哦 早飯是個大難題，因為起不來……一直喜歡小攤上賣的雞蛋餅，香香的，裹著甜麵醬和香菜，超滿足～後來開始流行地溝油和各種過期材質，唉，...

又香又甜的夾心醬，在家自己做超級簡單，讓你愛不釋手停不了口 又香又甜的西點夾心醬 配麵包 夾泡芙 做北海道戚風絕配！簡單的美味 讓你變身西點達人 一款讓人心融化的卡士達醬 配...

自己就能做麵包，不用烤箱和麵包機，好吃不上火，你饅頭都簡單 電飯煲麵包～～ 看看怎麼樣？口感也很好哦！ 在電飯鍋里時！ 教程馬上說。 準備高筋麵粉這碗兩大碗.重量是380克～～...

已經發黑的香蕉還能吃嗎？ 已經發黑的香蕉還能吃嗎？ 氧化酶氧化變黑。 為了方便運輸，香蕉採摘的時候都是綠色的，綠香蕉的細胞仍然活著，這些細胞會分泌出各種各樣的酶。其中有...

百吃不膩的冰糖可樂雞翅。 可樂雞翅，百吃不膩。適合人群：一家大小「可樂雞翅」可以說是一道很常見的家常小菜了。雞中翅、可樂隨手可得，取材簡單。做法也輕便快捷，完成之後只有口...

怎樣做油條又大又胖又好吃？ 油條可以說是國民早餐了，不論是配上豆漿還是熱乎乎的稀飯，或是胡辣湯之類的，都特別的搭，有時候不知道外面早點攤上的油炸過多少遍了，吃起來總有...