一位年輕的白領十分慌張地走進醫院，雙手捂著臉，只露出一雙焦急的眼睛，剛進診室就對醫生說：趕緊救救我，我要死了.. 只見剛說完這句話，年輕女子便栽倒在地，失去意識，看著她臉...

「每天一個蘋果，醫生遠離我」，蘋果好吃又營養，很多人都喜歡生吃，其實蘋果蒸著吃，風味更獨特，而且營養價值倍增，能輕鬆趕走生活中各種小病！不信？今天為您一一道來！ 蒸蘋果...

你已經很努力減肥 但是體重卻減不下來，有可能是因為你掉入了瘦身誤區，錯誤的減肥思維會讓你越減越肥。下面為你指出7個錯誤減肥思維，帶你走出瘦身誤區，健康減肥！ 你有沒有試過...

無深蹲，不翹臀。 深蹲這個動作，想必大家不會陌生，但深蹲的好處可不止於此。 在力量訓練中，深蹲是個複合的、全身性的訓練動作：它不僅對鍛煉臀、腿有非常好的效果，同時還為整...

晚飯雖然是三餐中的最後一餐，但是對於減肥的人群來說，總是感覺是多餘的，覺得不吃晚飯就可以達到減肥的效果。 實際上，晚飯不吃也並不會達到減肥的效果，長期下去，反而減到的是機...

當我們想要健身或者運動時，我們往往不知道自己想要做什麼類型的運動，聽到別人跑步、普拉提、瑜伽就跟著去，但是現實卻是，不適合自己的運動項目，只會讓人快速放棄運動。 你天性...

生活中有些人一到冬天嘴角就會幹裂起皮，影響到說話、飲食。要是情況加重，可能會使得嘴邊都是傷口，還會影響到外觀，每天都戴著口罩也這不是長久之計。冬天天氣乾燥，一個普遍現象...

最近得了一個「厭惡長發」綜合征，每次脫大衣、毛衣、保暖衣等等，都能聽到刺刺拉拉的靜電聲，然後所有的頭髮都放飛自我了！ 除了靜電之外，還有呼嘯的北風，像刀子一樣吹在臉上，...

生了孩子之後，媽咪們也跟著成長了許多，雖然孩子們都是很可愛的，但是女兒和兒子是真的有差別的！而且是方方面面！養了兒子和女兒才知道其中的差別，又搞笑又形象，看看你家是這樣...

從童年開始，我們知道看電視對我們來說是不好的，我們不應該在光線不好的房間看書。但這是真的嗎？ 小編今天將要推翻你經常聽到的健康認知！在文章的最後，你會了解幾乎每個人都有的...

解決怕冷的方法，十分靠譜 想不到，我怕冷的原因竟然這麼羞恥 為什麼很怕冷，是因為你「門」關太緊 一個姑娘去看醫生，說自己手腳冰，很怕冷~ 醫生在認真的診斷後，開出處方： 秋褲1...

在醫學上，評價心跳快慢的指標叫心率，是一分鐘內心跳的次數。正常成年人安靜時的心率有顯著的個體差異，平均在75次/分左右。心率可因年齡、性別及其它生理情況而不同。然而有些人的...

要做到：皇帝的早餐，大臣的中餐，叫花子的晚餐。每天堅持走路鍛煉，才能健康長久。 1在健康問題上，你自己比老天爺管用 早上吃好，中午吃飽，晚上吃少，現在的人相反了，早上馬虎，...

樹老根先枯，人老腿先衰 如果把身體比作機器 那麼雙腿，就是提供動力的馬達 馬達失靈，機器就會運轉不良 年齡大，頭髮白不怕、長皺紋不怕，怕得就是腿腳不靈便！ 美國《預防》雜誌...

減少脂肪攝入 注意，這並不是讓你節食！而是在平時飲食中減少油脂的攝入。烹飪時盡量少放油，尤其要避免食用動物油脂，比如豬油、肥肉等。 減少鹽分攝入 鹹味容易刺激人的食慾，導...

一招抬腳功，降服「百種病」。別看抬腳功只是一個小動作，養生功效非常大。 俗話說，葯補不如食補，食補不如功補。抬腳功，原為太極拳的一種輔助功法，雖是輔助功法，但養生效果極...

我們經常聽說，蔬菜、水果、雜糧、豆類、魚類等等很多食物都是好食物。但是，這些食物真的能夠給人帶來健康效果么？那可不一定。 在沒有看到端上桌來的食物之前，真的沒法簡單用「...

開始之前，先來考考你的眼力。據說，接受挑戰的人，90%眼已瞎…… 請聽題： 有一隻小魚兒溜進了章魚群中，請在20秒內找出來。 答案→ 找不出來？你該去看看眼科了……開玩笑啦。 ...

冬季到了，很多女性便有了煩心事，出現手腳冰冷，特別是晚上因為腳冰涼而難以入睡，如若到了月經期間，更覺小腹冷痛。如何讓自己過上一個「暖」冬？佛山市中醫院治未病中心劉繼洪主...

胖人一般會被人嘲笑丑、難看，但這個外國妹子卻因為胖火了起來。因為她雖然有106公斤重，但她僅僅是腿粗而已，和腿比起來，那腰可以說是很細了。而且，這個女孩臉長得很漂亮。因此...

黑米的好處大家應該都知道啦，它的外層皮層里含有花青素，具有很強的抗衰老作用。而且黑米的色素還富含黃酮，對預防動脈硬化也有積極作用。 同時咧，黑米減肥法也被很多美眉看作是...

在主流媒體的渲染下，常常讓人誤認為「瘦」就是「美」的象徵，進而大肆批判身材圓潤甚至是肥胖的人，而營造出了一股對肥胖者不友善的氛圍…但其實肥胖不單單隻有審美角度的問題，在...

現在很多人不是在減肥，就是在減肥的路上......可有時即使控制了進食，怎麼喝口水也發胖啊！減肥怎麼就那麼難呢？其實這就跟治病要治本一樣，導致肥胖的根本因素沒解決，難減、易胖...

吃飯時，我們總能聽到身邊人熱情地說：「趁熱吃！」殊不知這樣的小細節背後，隱藏著巨大的健康隱患。 俗話說，病從口入，食道癌就是一種與飲食息息相關的腫瘤。我國是食道癌高發國，...