每年一次檢，身體有保險。但是，價格不菲的體檢費成了一項不小的開支。教你幾招實用的身體自檢技能，新的一年，給自己的身體來個全麵檢查吧！ 1 肺功能檢查 1、憋氣 能憋氣50秒鐘最...

我國地大物博，有豐富的自然資源，尤其是在農村，有各種各樣的野菜野草野果。在以前物質匱乏的年代，它們是人們果脯的食物和治病的良藥，隨著生活水準的提高，人們不再不需要它們了...

米飯、麵條、饅頭，哪種主食吃了最容易胖？

生活中比較常見的這些草藥你認識多少？

天冷了！紅糖加一寶，細菌全趕跑，專治感冒、咳嗽、失眠、去火等小毛病！還能清肝抗腫瘤 ​

咳嗽來襲，掌握一個穴位，還你健康的肺~

中醫教你給五臟六腑「洗洗澡」，排出五臟毒素，太實用了

「每天學點養生」緩解膝關節疼痛，簡單有效的中醫指壓穴位口訣！

「每天學點養生」這7個穴位瘦身又健康，想減肥瘦身別錯過！

每天這樣坐10分鐘,頭不暈了,眼不花了,全身經絡都通暢!

入睡姿勢決定健康程度！這些睡覺方法你掌握了沒？

「每天認識一味中藥」陳皮——溫胃散寒、理氣健脾、燥濕化痰

「每天認識一味中藥」蛇床子——燥濕殺蟲、祛風止癢、溫腎壯陽

梳頭養五臟的方法（脾虛梳髮際，腎虛梳頭頂）收了吧！

打通「眉心」，您可別小看這個動作，它正好刺激心腦問題的核心！

肝、心、脾、肺、腎——實用五臟養生

濕氣重，一身病！3個穴位打開除濕開關，頸、肩、腰病一塊收！

每日一穴：手上有個「通便穴」！便前按揉5分鐘，趕走老便秘

身體濕氣大，這樣敲一敲，推一推，非常有用！收了吧！

「捏捏」這裡，捏好了「近視和老花眼」

15個超級有效穴位

久咳不愈，這兩組腧穴竟然有奇效！

人體12個重要穴位（從上到下）

控制高血壓，不要完全依賴降壓藥，最好的「降壓醫生」是自己！