下犬式，是瑜伽中最多人練習的瑜伽體式，可以成為經典瑜伽體式。下面跟我一起了解一下，這個體式有哪些獨特的地方。

如今有這麼一種現象，不少人在大冬天的時候頭上都戴著厚厚的帽子，可穿的衣服卻少得可憐。事實上，這種穿衣服的方式雖然漂亮，但是從中醫上說卻是錯誤的

在這個裹的嚴嚴實實的季節，看不出身材就只能看臉了。但是臉胖的MM們可就要吃虧了，因為臉大顯得胖十斤

103歲的台灣老人崔介忱老人，退休到現在，竟然沒吃過一片藥，沒有去過醫院，沒用過醫保卡！

芡實是睡蓮科植物「芡」的種子。新鮮的芡實生長在池沼湖泊中，和蓮藕、茭白、荸薺等8種植物並稱

督脈屬於人體的奇經八脈，是人體重要的經脈之一。從字面含義上看，督脈的「督」字，有總督、督

在生活中，要說我們應用的最多的穴位，足三里應該就是其中之一了，消化不良的時候，便秘腹瀉的

至陽穴：第7胸椎棘突下凹陷中。有腰背筋膜，棘上韌帶及棘間韌帶；有第7肋間後動、靜脈背側支及棘突間靜脈叢；布有7胸神經後支的內側支。歸屬督脈。

便秘是許多女性的困擾，上廁所上不出來不僅容易肚子痛，還會影響到肌膚狀況，長出惱人痘痘又影響膚質，而腸道還是人體的「第二大腦」，是最重要的免疫器官。人體工程學推薦健康美容法，不

【圖解水泉穴位的位置】 【水泉穴】位於足內側，內踝後下方，當太谿直下1寸，跟骨結節的內側凹陷處。 【取穴方法】正

練氣功的人守丹田時，一般都會產生熱。 大家都沒有想

人的身體內是有很多穴位的，不同穴位的作用對於身體來說都是不一樣的，我相信大家也是知道的，但對於這些

有人曾說中國有四大職業不會失業，這四大職業首當其衝的就是醫生，其次是銀行家、農業家、律師。

本文作者：米醫生中醫世家，畢業於上海中醫藥大學，中醫博士，中國大陸、香港、加拿大註冊中醫師，擅長脾胃、婦科、精神類疾病治療。

在中醫看來，人體中分佈著大量的經絡和穴位，它們不但是氣血運行的通道，還能及時感知我們的健康狀況，

陽溪翹拇指，長短肌腱間，腕背橫橈側，凹陷穴是參，頭目齒咽喉，手腕諸痛堪，直刺5、8點，煩心亦能安。

曾幾何時，每到傍晚，城市裡大大小小的廣場、社區、公園就被已經退休、擁有大把時間的老人們佔據了。茶餘飯後，走在

命門一穴被稱為生命之門，是男子藏精之所，是女子受胎之處，同時，也是人體的長壽大穴。它處於兩腎中間，在督脈和帶脈的交叉點上。先古之人認為，命門蘊藏著先天之氣，是胎兒在母體內呼吸之竅。

之前小編一直分享按摩的基本手法，但無論如何，如果只學按摩手法的話，只能說徒有其型，而不知更好的運用按摩手法。

99%玩微信超過1年的人都有此病 但大家卻不知道它會導致癱瘓 微信脖已經成為一種病 《山東商報》報導：

按摩穴位對於大多數人來說可能都是比較陌生，原因主要在於大多數人對於穴位並不是非常了解。今天我們就來帶大

內關穴是八脈交會穴之一，是人體的養生大穴，善治內臟疾病，尤其有助於防治心臟疾患，如心律紊亂

正確的減肥理念應該是以健康為標準的。我們在減肥之前，最好先經過專業醫療人員的評估，了解

現在，請你用手輕抓一下自己的小腿肚。 是僵硬、冰冷涼涼的？還是溫暖、有彈性呢？ 身心健康、睡眠質量佳的人，小腿肚應該是溫暖、柔軟、有彈性的； 相反，如果感覺比手掌冷、軟趴趴、缺