多雨的春季，濕氣難去，如果濕氣長時間積聚在人體體內的話，將會影響整個身體的運轉，所以我們應該給身體去去濕氣，很多朋友會想到赤小豆薏米粥，它的功效主要就是祛濕，能夠祛除體...

春天，最適合女人的一碗甜羹，滋潤養顏又降火，成本不到5元！ 陽春三月，春風十里潤物細無聲，雖然說春天沒有了冬天的嚴寒，但是空氣也比較容易乾燥，加上春季人的肝火是比較旺盛...

曾經網上有一首很流行的詩：三月不減肥，四月徒傷悲，五月路人雷，六月伴侶沒，七月被晒黑，八月待室內，九月更加肥，十月相親累，十一月沒人陪，十二月沒三圍，一月更悲催，二月不...

第1道 材料：草莓優格 | 太陽蛋 | 西蘭花 | 玉米筍 | 藍莓 |堅果 第2道 材料：玉米 | 獼猴桃 | 蝦仁炒蛋 | 小番茄 第3道 材料：麥片 | 牛奶炒蛋+起司 | 獼猴桃 | 小番茄 第4道 材...

春風來了，忽冷忽熱。這樣的日子極易犯困。人們會感到精神不振，倦怠疲乏。 該怎麼樣解困呢? 中醫學告訴我們健脾即可化濕，在日常生活中可以通過食療以助健脾化濕。 1.陳皮蓮子薏米水...

【食療之後--鳳梨醋】《救命養生帖》 清理體內廢物，鳳梨醋亦是妙方---如果蛋黃油可稱為「 食療之王」 ，鳳梨醋絕對可為「食療之後」。 鳳梨醋的神奇之處，在於它可以有效處理堵塞性...

都說女人是水做的，這話一點也不假。水喝得少，就會感覺嘴巴乾乾的，皮膚乾乾的，甚至都會覺得臉是皺皺的。 多喝水可以促進新陳代謝，可以促進體內毒素和垃圾排出，皮膚吸足了水分也...

黑豆營養成分: 黑大豆含有豐富的大豆黃酮、大豆皂醇、蛋白質，並含有B族維生素、優質脂肪酸、胡蘿蔔素、葉酸等。 大豆釀造的豆豉含有大量的能溶解血栓的尿激酶，也含少量B族維生素和...

市售的果汁、果菜汁含糖量不少，對正在瘦身減肥的人來說是太大的負擔。因此，不妨在家中自製蔬果汁，一來甜度可以控制，二來選用適合的蔬菜，還能幫助排毒、利尿、增進腸胃消化，今...

網路上有一個比較火的段子：「待你長發及腰，我娶你可好」，這是一位男生對自己心愛的女性的一種美好的憧憬。 長發飄飄，頭髮烏黑髮亮的女人，自然是會更受男性的喜歡。女人的頭髮是...

隨著年齡的不斷增大，衰老是每一個人都無法避免的事情。 從生理角度來說，女性皮膚的衰老從30歲左右就已經開始了，人體的基礎代謝從25歲開始緩慢下降。 我們不能任由衰老的速度自由...

時間可過得真快啊，不知不覺中已經到了春天了！氣溫也會開始慢慢的回升了。 不過，現在南方的氣溫一直都不是很穩定，總是三天下雨，兩天大太陽，這樣一會幹燥，一會濕冷的狀態，不僅...

參棗杞芡二龍湯 食 材： 黨參30克 紅棗6隻 龍眼肉6隻 枸杞子15克 芡實15克 豬脊骨（豬龍骨） 750克 做 法： 先將豬脊骨洗凈，斬段，在沸水中稍焯，沖洗乾淨；紅棗劈開，去...

張仲景在《傷寒，雜病論》中記載了 265個處方，其中它就佔到了154個。南北朝時， 名醫陶弘景稱它為：「眾葯之王」。 因其藥力深厚，還被人稱為藥材界的「國老」，它就是「甘草」，它...

彷彿我們活在一個毒物的世界，環境荷爾蒙、致癌物、起雲劑添加物…… 人心惶惶，無所適從，無路可逃，是最近很多人心情的寫照。 其實，面對襲天捲來的現代食品毒物，古代中醫早就給我...

【自製天然蘋果醋】10天暴瘦 一大瓶才幾毛錢成本，刮油美顏 排毒還淡斑！ 蘋果醋是一款健康的養生飲品，口感酸甜適中，深得廣大消費者的喜歡和青睞，以前要想喝到純正的蘋果醋就得...

一個愛喝花茶的人是一個富有生活情調的人，我相信沒有人會反對吧！ 隨著夏天的到來，各種清熱解毒，平肝明目的花茶又成了美女們的新寵，今天，小編就和大家一起分享一些讓你越喝越...

青蘋果 1粒 泡參 5片 紅棗 6粒 枸杞 1匙 冰糖 4粒 1碗水 做法~ 1.將全部材料淸洗乾淨。 2.青蘋果中間開洞去籽，放入燉盅。 3.將泡參放入蘋果中心，加入水其它材料也一起加入。 4....

過去上班時久坐辦公桌，未適時運動，患了僵直性脊椎炎已二十多年，坐沙發起身時脊椎骨會痛，尤其是幾乎不能修剪自己的腳趾甲，如今兩天早餐吃了米酒蒸地瓜，第三天閃腰就好了，再繼...

黑豆是高蛋白低熱量食物。吃黑豆不僅能夠高效補充人體對能量的需求，還能降低血液中的膽固醇。 而膽固醇高是很多老年人疾病的罪魁禍首，黑豆不含膽固醇，反而能夠抑我們人體吸收膽固...

【檸檬苦瓜茶】 只花8元，一個月能瘦12斤，橫掃體內腸毒！ 老中醫公開一秘方：減肥只花8元，一個月能瘦12斤，橫掃體內腸毒！ 我的表姐是研究生，學金融的，身高155cm的她體重128斤...

鳳梨檸檬排毒酵素，自己動手做酵素，天然又健康，倒出來的汁裝在玻璃瓶中放入冰箱冷藏，要喝時就有。 原料 ： 3顆鳳梨、5顆檸檬、300cc蜂蜜、800g有機粗冰糖、20公升陶罐(玻璃罐也可...

老年人腹脹口臭便不通，怎麼解決？ 便秘是老年人常見的癥狀，約1/3的老年人出現便秘，生活質量大大影響。 正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少於3次，並且排便...

說起「甜」啊，那真是讓味蕾幸福的味道。 但是，對於一些很注意養生的人來說，「糖是萬病之源」這個說法深入人心，很多人「談甜色變」，喊著「戒糖」，血糖高的人更是一點甜都不敢沾...