氣候潮濕、空氣濕氣濃度大，故而身體也難逃濕氣的侵害，像昏昏欲睡，身體沉重，腸胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮膚起疹子、雀斑加重等等這些都是濕氣重的表現。 中醫認為：濕氣不除...

生活中從來不缺少一些養生的偏方或者治療疾病的驗方，其實很多偏方或者驗方都屬於中醫的範疇，可以在疾病治療過程裡面起到輔助作用，可以在堅持使用過程裡面讓身體收益。 醋泡檸檬放...

夏季雨水多，易令人體感受「濕」，而「濕」易侵犯皮膚，導致皮膚病，所以說夏季是皮炎、濕疹、痘痘等皮膚病的高發期。 在各種葯食同源的煲湯食材中，常用的土茯苓就是一味很好的祛...

現在很多老年人都有高血壓，一旦犯病情況就非常的危急。 所以家中有高血壓病人的家庭平時都非常的注意，對於高血壓病人來說，飲食非常的重要。 如果平時吃對了食物，血壓就能得到穩定...

說到補血的食物，大家首先想到的可能就是紅棗。 紅棗是大家普遍認為的補血的好東西，確實，紅棗是補血益氣的優良食材。 適量的吃紅棗可以促進血液循環，但是紅棗含鐵量並不高，所以...

現在的上班族經常都是一坐就是一整天，吃完就不動彈了，導致肚子也是越來越大。 像我就是的，上大學的時候雖然體重也不輕，但是好歹肚子挺小的。 但是自從上班之後這大肚子就一發不可...

失眠是現代社會大部分人都會越到的問題，尤其是學生族和上班族，學習和工作的壓力，經常讓他們的神經處於緊繃狀態，晚上煩惱地睡不著，只好玩手機看電視，收到電子產品的刺激，神經...

【收藏】綠豆湯里加點料，才是夏日消暑的必備佳品！ 說起夏日喝什麼糖水，綠豆糖水必須擁有名字，只要一碗，立馬清涼！ 但是，煮綠豆糖水也是有學問的哦，有什麼禁忌？怎麼搭配最營養...

大家好，今天為大家分享的是獨家燉美容養顏湯，吃一次就會愛上，相信愛養生的朋友們已經按耐不住自己的食慾啦，那我們開始吧！ 做法： 1.將泡好的銀耳撕成小朵，備用 2.將洗乾淨的...

黃芪是一種常見的中藥材，具有很好的排毒、消腫、利尿等作用，並且我國從兩千多年前就開始使用黃芪了。 現代醫學發現，黃芪中含有大量的微量元素、多種氨基酸、多糖等等物質，對於我...

黃芪、黨參、當歸、川芎、丹參，這五味中藥，都是日常調理時比較常用的中藥材，理論是是完全可以一起服用的。 且搭配服用，還能夠補氣養血，調和氣血。 五味中藥配伍，不但能夠攻補...

今天母親節，教你一道「女人湯」，滋陰補氣血，一碗才花5塊錢！ 今天5月12日，是一年一度的母親節。 一大早我就和姐姐一起來到農村老家，準備給媽媽過一個簡單快樂的節日。 我的媽媽...

五一假期，孩子姑姑放假回來，給孩子買了很多零食，大寶這小吃貨可高興壞了，吃個不停。 主要是我平時很少買零食給他吃，因為大寶吃起零食來是沒有節制的，有好吃的絕對不會放過，一...

老公抽煙老咳嗽，我做了這罐蜜餞，每天泡茶喝，潤喉止咳，效果好 抽煙有害健康，危害很大，但是人們一旦對抽煙上癮就很難戒掉。小七老公也是有十幾年的煙齡了，他說在讀書的時候就學...

春季是排毒養顏最好的季節，蔬菜汁作為健康飲品，富含粗纖維素，是排毒養生的首選。每天喝一杯蔬菜汁，可以幫助身體補充維生素，還可以清腸排毒，起到減肥的作用，是健康減肥的好...

芹菜汁作為一種「超級食品」受到了很多關注，支持者聲稱芹菜汁有助於對抗一系列疾病，包括炎症，高血壓和高膽固醇，這有沒有科學依據呢？歡迎大家點擊右邊+按鈕關注我們 芹菜是胡...

1、【養生排骨蘿蔔湯】 用料 新鮮排骨300g；白蘿蔔一根；黃芪隨意；黨參一根；枸杞隨意；鹽一小勺 做法 水泡新鮮排骨半小時，倒掉血水 把排骨冷水入鍋，水量淹沒排骨即可！ 大火燒開...

最近，一道簡單易做的「醋泡洋蔥」，火爆三高患者的朋友圈，當仁不讓的晉級為三高患者的超級「網紅菜」。 今天，糖友管家就和您聊聊，這道菜為何受到糖友們的如此青睞。 超級「網紅菜...

俗話說：女人是水做的，皮膚是女人的第二張臉，要想皮膚好，湯水少不了~ 日常生活中，女人食療一定要多喝湯水，尤其是乾燥肌，補水是很重要的功課，除了化妝品，最有效的方法一定是...

枸杞與它是「天生絕配」，堅持每天喝，腎會充滿能量，肝也變好了 隨著社會水平的提高，養生也成為了一個比較熱門的話題，提到養生大家第一個想到的就是枸杞了，其實枸杞這麼火也是有...

春季，特別是清明時節氣候多變，乍冷還寒，是感冒、呼吸道疾病的高發季節。 所以我們平時除了多做運動，飲食上，應注意增加一些有助於提高免疫力、對呼吸道和肺部有強化作用的食物...

一年四季，不管什麼時候，補水護膚養顏都是愛美的女士們最關注的話題。 除了補水面膜和護膚品，一些食物也是可以達到這個功效的。銀耳就是其中之一。 銀耳物美價廉，有「平民燕窩」...

紅豆熱量低，富含多種維生素，養血益氣，多食令人瘦；紅棗清甜芳香，補血養顏功效一流；紅皮花生能夠補脾胃之氣，能達到養血止血的作用，可以促使血小板生成；再加上枸杞補氣，四種...

漂亮女人都愛喝這羹，經常吃一碗，勝過天天敷面膜，特划算！ 「啤酒里加點枸杞，可樂放點黨參」等，這些雖然是調侃性的網路用語，但是不得不說大部分的90后也都已經開始加入養生模...