紅燒雞翅 食材：雞翅中500g，蔥，姜，八角1個，桂皮1小塊，油2湯匙，老抽小1湯匙，生抽4湯匙，冰糖2小塊。 做法： 1.雞翅洗凈過水焯幾分鐘，洗凈控干水份。 2.鍋里熱油，倒入雞翅迅...

中醫認為，醋，味酸微苦，性溫，有散淤、止血、解毒、殺蟲等功效。現代醫學研究證實，醋不但能助消化，增加食慾，還有利於血脂和血糖，日常適當吃些，對於現在飲食習慣普遍過油、過...

提起紅薯，可謂是很常見的普通食物了，由於它的營養價值比較優秀，所以近幾年也被各種養生言論推向高潮。然而對於紅薯，近期討論最火的就是關於「吃紅薯是否能減肥」的這個問題。 ...

一招抬腳功，降服「百種病」。別看抬腳功只是一個小動作，養生功效非常大。 俗話說，葯補不如食補，食補不如功補。抬腳功，原為太極拳的一種輔助功法，雖是輔助功法，但養生效果極...

我們經常聽說，蔬菜、水果、雜糧、豆類、魚類等等很多食物都是好食物。但是，這些食物真的能夠給人帶來健康效果么？那可不一定。 在沒有看到端上桌來的食物之前，真的沒法簡單用「...

開始之前，先來考考你的眼力。據說，接受挑戰的人，90%眼已瞎…… 請聽題： 有一隻小魚兒溜進了章魚群中，請在20秒內找出來。 答案→ 找不出來？你該去看看眼科了……開玩笑啦。 ...

【毎日一膳】或湯，或菜，或粥，或糖水，或茶，盡顯嶺南飲食之文化，中醫藥膳之精華。感恩自然所賜予毎一種食材的特性，感恩毎一種食材為人的健康帶來無限的可能。人類在獲得健康的...

冬季到了，很多女性便有了煩心事，出現手腳冰冷，特別是晚上因為腳冰涼而難以入睡，如若到了月經期間，更覺小腹冷痛。如何讓自己過上一個「暖」冬？佛山市中醫院治未病中心劉繼洪主...

胖人一般會被人嘲笑丑、難看，但這個外國妹子卻因為胖火了起來。因為她雖然有106公斤重，但她僅僅是腿粗而已，和腿比起來，那腰可以說是很細了。而且，這個女孩臉長得很漂亮。因此...

黑米的好處大家應該都知道啦，它的外層皮層里含有花青素，具有很強的抗衰老作用。而且黑米的色素還富含黃酮，對預防動脈硬化也有積極作用。 同時咧，黑米減肥法也被很多美眉看作是...

在主流媒體的渲染下，常常讓人誤認為「瘦」就是「美」的象徵，進而大肆批判身材圓潤甚至是肥胖的人，而營造出了一股對肥胖者不友善的氛圍…但其實肥胖不單單隻有審美角度的問題，在...

現在很多人不是在減肥，就是在減肥的路上......可有時即使控制了進食，怎麼喝口水也發胖啊！減肥怎麼就那麼難呢？其實這就跟治病要治本一樣，導致肥胖的根本因素沒解決，難減、易胖...

吃飯時，我們總能聽到身邊人熱情地說：「趁熱吃！」殊不知這樣的小細節背後，隱藏著巨大的健康隱患。 俗話說，病從口入，食道癌就是一種與飲食息息相關的腫瘤。我國是食道癌高發國，...

右上角立即關注，更多健康內容不再錯過，不定期驚喜送給你 一提及退燒、平衡血脂、慢性咽炎等這些常見病時，大家都會先想到該吃什麼葯好呢，其實我們生活中常吃的一些食物，用好以...

頭幾天，我看到裡面有白蘿蔔雞卷的菜單，不斷在試著吃，可是家裡沒有食譜所需的資料，以是做了一些修正，滋味仍是很好的，看到晶瑩適口，心境也隨著好起來了。 開始：1、選用肥瘦...

當人體內有淤血時，尿液、汗液和痰濕這些髒東西就會停留在體內不流動了，揉揉復溜穴這個地方就能讓停留下來的水又重新流動起來。 當人體的某一部分腫起來了，比如說膝蓋腫，就跟復...

冬天柚子皮和它一起煮，把奪命血栓嘩嘩沖乾淨！ 現在是吃柚子的季節，柚子味道酸甜可口，營養價值豐富，但是柚子皮，我們一般都是扔掉的。其實大家有所不知，柚子皮中含有的營養價...

冬季到了，天氣非常的冷，很多的人非常怕冷，感覺穿再多的衣服也是冷，尤其是身體的一些部位，比如腳、手、脖子等，其實身體的有些部位是非常怕冷的，所以要想順利過冬，身體的這些...

中醫穴位按摩不僅能治病，還能養生保健，通過中醫穴位按摩不僅對身體好，而且還能排出體內毒素。下面，我們一起來認識一下袪心毒、保心安，心臟健康的兩把護衛鎖——少府穴+天泉穴...

生活中每個人都喜歡吃美食，而自己不會做或者難而不想做，今天教大家做幾道簡單易學的美食，下面介紹 粉蒸肉 原料：蒸肉米粉、五花肉 輔料：料酒、腐乳、鹽、蔥花 做法：第一步；五...

最近實在是太！冷！了！恨不得天天保溫杯傍身，時不時哈一口熱乎的茶。對，還要是加枸杞的那種。 但是保溫杯隔熱太好了，冰涼的杯身，想捂個手都不行……所以冬天的時候還是喜歡捧一...

俗話說「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方」，蘿蔔的食療作用已被人認識。但吃蘿蔔時，很多人都是將蘿蔔皮一刮，棄之不用，而蘿蔔皮還有很多你不知道的妙用。 1、蘿蔔皮貼臍治療腹脹 ...

凈化空氣的植物，推薦1、常春藤 如果你的居住場所的空氣陳腐而乾燥，長春藤可能是你最好的選擇。這種植物被譽為「敏感的鎮靜劑」，把長春藤放在房間6個小時，空氣中60%的黴菌就會消...

現代研究證實，練習八段錦可以加強血液循環、改善神經體液的調節功能；對腹腔臟器有柔和的按摩作用；對神經系統、心血管系統、消化系統、呼吸系統及運動器官有良好的調節作用。 這種...