猜猜看，世界上各種飲食風潮中，在2018年誰領風騷？是有助避免記憶力流失的「地中海飲食」？還是對糖尿病控糖有幫助的「 DASH飲食」？又有哪一種飲食敬陪末座？結果答案出爐，近年熱...

偶爾出門旅遊跳脫工作放鬆，對於現代人來說非常重要！ 但除了國外旅遊，台灣也有許多外國人搶著來看的美麗景點！身為台灣人的你，有好好把握了嗎？ 說到台中，除了逢甲夜市、一中街...

過年好天氣，家家戶戶都會開著車，帶著全家大小一同開心出遊，到戶外踏踏青，但昨天(18日)下午，在新竹內灣一間小型賽車場竟發生了一起火燒車意外，現場滿滿都是準備要遊玩的旅客，...

言承旭和林志玲兩人情纏14年終於再次複合了！這幾年來兩人各自忙著自己的事業，但私底下卻完全沒有斷了聯絡，直到前陣子再度被直擊，一起出現在馬來西亞的健身房，互動相當親密，才...

被譽為「鄭多燕」接班人 「Miss金」再次引爆瘦身熱潮 韓國IG瘦身網紅「Miss金」本名金皗原，曾經體重破百、且因身形豐腴的她，經常受人嘲諷揶揄，20歲時下定決心踏上減肥之路！再嘗...

＃謝醫師告訴你 ＃你以為的 今天想跟大家討論個嚴肅的話題，做生酮諮詢這麼長日子以來，我常常遇到酮伴們在做『自以為』的生酮，很煩惱的來諮詢後，才懊悔早知道應該早點來諮詢的～ ...

生酮期間除了要吃夠油 還要知道如何吃好油 才能在既健康減肥 又不以身體健康為代價 1.油要儲存在良好的環境，開封后儘快食用 一般情況下，油脂還未提煉出來前，由於受到食物里其...

每個媽媽在歷經10個月都孕期後，最後忍著陣痛聲下寶寶時，通常都是充滿喜悅與感動，甚至有句話說「只有當過媽媽的人，才會懂有孩子的甜與苦」，每個寶寶剛出生時都像天使一樣，有著...

近年很流行生酮飲食法（Ketogenic Diet），即在日常飲食中扭曲正常營養吸收比例，改為攝取大量脂肪、適量蛋白質和極小量碳水化合物，從而達到瘦身效果。不少藝人聲稱靠此方法在短時間...

酮體的類型 脂肪代謝產生的酮體有三種： β 羥基丁酸 （β Hydroxybutyrate） 乙醯乙酸 （Acetoacetate） 丙酮 （Acetone） 測量酮體的方法分成三種： （每種方法測量的目標不同，導...

夏日炎炎，口乾舌燥，汗流浹背。你加快腳步，沖向街邊小店。拉開冷櫃，抓出一個紅白相間的易拉罐。開罐，痛飲。火氣全消，就這個feel 倍兒爽~ 好爽是吧，那就對了。攝入糖份后，大腦...

對生酮飲食的誤解 中文環境，有兩個詞可能產生巨大的誤解： 【酮體酸中毒】（ketoacidosis） 【酮症】（ketosis） 我來帶你消除這個誤解。 進行生酮飲食的人，對酮體都不陌生，它是肝...

以下所有內容為食材生鮮狀態下的營養成分，括弧里是可能的別名或狀態 以下內容為每100克的各項食品所含凈碳水重量，單位為克（g），保留小數點后1位 凈碳水的計算公式：凈碳水 = 總碳...

雖然大型犬體型比較龐大，但不代表牠們就有威脅性，像黃金獵犬、拉不拉多就是性格很穩定、溫柔的大汪汪，有時就算牠們什麼都沒做，還是會被路人認為具有攻擊性，尤其當小孩的情緒波...

現如今網路盛行，網紅多到數不完，沒特色的還真搞不清楚誰是誰？而眾多網紅妝前妝後的模樣其實滿讓人好奇的，卸妝後的臉蛋不嫌看太多啊～甚至看久了還有點療癒（？） 小編也相信，...

因受到電視劇的影響，大家對CEO、總裁這類人物的印象應該是這樣的：西裝革履，梳上去的大背頭，給人不好親近的感覺。 這樣的人總覺得不會出現在現實生活當中，與平常的老百姓幾乎就是...

2018年白沙屯媽祖北港進香日程出爐 白沙屯拱天宮今日(1/31)下午1點擲筊決定北港徒步進香日程，已確定國曆5/17出發，5/19抵達北港，5/24回程，由於兩天內要由苗栗徒步抵達北港，對信...

▲萊爾富超商為體恤員工全年無休，將於15日除夕晚間6點至9點，暫停營業3小時。（圖/Hi-Life 萊爾富官網） 萊爾富超商為體恤員工「全年無休」，去年即首創在除夕當天暫停營業2小時，...

浴室環境該如何裝修？ 大家都知道，衛生間的面積都比較小，而衛生間的一些小雜物又比較多，於是都會裝一個五金掛架用來存放東西，但是裝掛架這種做法已經是過時的了，衛生間的環境比...

人活著有三個層次： 第一個層次：活著。 第二個層次：體面地活著。 第三個層次：明白地活著。 周潤發活到了第三個層次。 圖片來源/周潤發微博 看破財富，他把所得全數捐給慈善機構 ...

在嘉義縣東石鄉有一名男子陳平，他30年來共有四段婚姻，包含結髮妻在內，他有四名妻子，但是另外三個老婆卻都是.... 他第一次冥婚是在30年前，他在家裡附近路旁撿到紅包，一打開就...

亞洲天王周杰倫和嫩妻昆凌結婚後，先後生下女兒小周周和兒子Romeo，一家4口相當幸福溫馨，不過老婆才24歲超年輕，天王又正值壯年，近日卻傳出，兩人是靠「人工受孕」才順利產下孩子...

看正妹是不少男人的天性，有很多網友常常在網路上分享「捕捉」到的正妹，不過最近有一位「南半球妹」，就因為身材實在太火辣，就連閱覽正妹無數的網友，看了也鼻血狂瀉，讓她紅透半...

生酮飲食時，代糖所含的碳水是否應該計入每日碳水內？ 我知道很多人不推薦生酮期間攝入代糖，理由是代糖同樣會引起血糖變化。但先拋開這點不說，有很多生酮食譜配方比如生酮甜點內幾...