人們常常覺得，乳製品有高含量飽和脂肪，喝多會提高膽固醇水平，威脅心血管健康。 但權威醫學雜誌《柳葉刀》最新的一項大型研究發現，全脂乳製品可以降低心血管發病風險，降低死亡率...

日常生活中，很多人因為不注意飲食的原因，讓腸胃非常受傷，經常出現一些胃脹、胃痛、腹瀉等不良現象，這個時候往往會推薦大家食用一些粗糧。 但如果是便秘的人群，粗糧確實是可以...

現在很多人流行養生，尤其是枸杞泡水養生法。其實還有一種中藥也很適合泡水，那就是黃芪。黃芪也是一種非常有藥用價值的東西，它的作用主要有以下幾種： 1、補氣血 特別適合氣血虛...

感冒的時候會鼻塞，但很多人以為鼻塞就是感冒，不知道是鼻炎。鼻炎是一種病程很長、而且非常容易複發、難以治癒的慢性病。一般長期反覆感冒鼻塞的都多多少少都有不同程度的鼻炎。 鼻...

車前草是一種全身是寶的植被，在中國種植的範圍很廣，它的模樣比較普通，葉子顯示齒輪狀，並且有許多細小的花紋，很容易被人忽視，不過，車前草的功效卻是響噹噹，不容忽視的。 ...

今天我們要聊的這種蔬菜就是四棱豆。四棱豆原產熱帶非洲和東南亞雨林地帶。在我國也已有100多年的種植歷史，在我國海南、貴州、四川、廣西、廣東、北京、南京、湖南、浙江、江蘇、安...

生活中有很多人覺得自己腎虛，是一件很丟臉的事情。其實現代的生活節奏這麼快，不管是男還是女，腎虛都是難免的，尤其是男性。男性在工作之後，尤其是組建家庭之後，要背負兩個家庭...

黑米雖然屬於糙米，而且看起來黑乎乎的，但是它的營養價值，卻一點都不少。 要不，為什麼人們都願意把黑米稱為黑珍珠呢？ 但是，你真的了解黑米嗎，它其中到底含有哪些營養物質呢？ ...

很多人都喜歡吃水果， 每天都會吃上一點。 但是， 好吃營養又豐富的水果 到底應該怎麼吃呢？ 蘋果 含最多果糖、有機酸、果膠、微量元素。 1.果膠：屬於可溶性纖維，促進膽固醇代謝...

藍莓果實中含有豐富的營養成分，具有防止腦神經老化、保護視力、強心、抗癌、軟化血管、增強人機體免疫等功能，營養成分高。 藍莓富含花青素，具有活化視網膜功效，可以強化視力，...

衰老是人人都不希望的一件事，但是每個人都要經歷生老病死，除了年齡我們不能夠阻止外，在飲食控制上我們可以做的是延緩衰老，尤其是對於愛美的女性來說，如果你不想比別人看得老，...

陸醫師秘方大全 （第五集）內有記憶力衰退，聲音沙啞，失眠，高血壓，明目養肝和提高記憶力秘方。 1. 記憶力衰退 記憶力不好和注意力不集中的婆婆媽媽和學生哥看過來。非常好的方子...

花生素有「長壽果」的美譽，營養豐富味道好。煮粥、熬湯或者當零食來一把，怎麼都好吃，其實不僅是果仁，它的殼、芽、衣，都可以吃，而且各有用處，可護心、可補血……要是您只吃花...

第一，菊花雖然很普通，但是它的健康價值卻非常之高，人們常常用菊花泡水來製作菊花茶，菊花茶最被人所熟知的功效是清熱，所以它適用於風熱感冒，如果你感到咽喉腫痛，頭痛，口腔里...

蒲公英，被人熟知，其功效多，不同搭配也有不同效果。具有清熱解毒、保肝利膽、消炎散結、抗菌抑菌等作用。蒲公英為何功效那麼多，會有很多人都「肯定」蒲公英？下面讓大家了解一下...

我曾寫過一篇雜醬面的文章，標題用了「正經的炸醬麵」這個片語，網友們感覺很搞笑。今天做一道薏米紅豆湯，我再用一下這樣自信的修辭方法，命名為「正確的薏米紅豆湯」。 標題不是...

周末逛菜市場，一眼看到地上放著兩朵大白花，走近一瞧，是新鮮的銀耳。我蹲在地上問賣木耳的小哥，能不能拍幾張照，他說你買一朵回家，愛怎麼拍就怎麼拍，10元錢一朵，新...

風靡全球的「奇蹟種子」奇亞籽，含有豐富的膳食纖維，鈣，鐵，鉀等營養素，ω-3含量更是所有食物中最高。由於高纖易飽，被許多人視為減肥聖品，加上即泡即喝的特性，是懶人平時補充營養的首選！