紅棗可以說是食補中最好的東西了，的確，紅棗的食療功能是很多的。如何吃紅棗更好？紅棗到底又有什麼功效作用呢？下面就讓小編為大家介紹一下。 紅棗有5個功效： 1、紅棗可以減少膽...

醫學界有個怪現象：搞中醫的人往往比西醫長壽。這多是因為中醫精通中藥，善於調葯，自用的養生靈藥更是成為了秘方。 1、劉天湖：兩杯茶調好心臟病 85歲的山東省中藥學會理事劉天湖當...

1、天然補腎葯-山藥 山藥的保健功效是很多藥材都沒法代替的，向來有"白人蔘"之稱，具有補肺、健脾作用，能益腎填精。中醫把山藥稱為上品之葯。山藥含有多種營養素，有強健機體，滋...

苦瓜是非常好的一種蔬菜，口味很苦，但是營養卻是很豐富，很多人都喜歡拿來美容養顏。但是除了這些你知道苦瓜還有哪些功效嗎?苦瓜泡水有哪些作用呢？你有用苦瓜泡過水嗎？下面就和小...

最近天氣越來越炎熱，身體水分流失，食欲不振，多喝幾道養生湯，有助於清熱祛濕、補充營養。 1 養身四物湯 ▽ 材料： 紅棗100g，干桂圓120g，枸杞15g，干蓮子50g 步 驟： 1、把紅棗...

綠豆百合粥 材料：綠豆、百合、粳米 做法： （1）將綠豆、百合洗凈，粳米淘洗乾淨； （2）將上述材料一同放入鍋中，加入適量水大火燒開后小火煮20分鐘。 功效： 綠豆味甘性寒，歸心...

葯膳發源於我國傳統的飲食和 中醫食療 文化，葯膳是在 中醫學 、 烹飪學 和 營養學 理論指導下，嚴格按葯膳配方，將中藥與某些具有藥用價值的食物相配，採用我國獨特的飲食烹調技術...

神奇的小米粥原來有那麼多對身體好的功效，你都知道哪些？ 大部分的家庭清晨都會喝一碗小米粥，小米粥里的氨基酸含量高，從醫學來說，小米粥可以補身。這都來自於小米粥表面的粘稠物...

夏季氣候炎熱，出汗較多，很容易導致機體的水與電解質代謝紊亂，使血容量下降，血液黏稠度增高，從而影響心血管功能的正常運行，如果不及時補充水分等，就會引發體液失調和代謝功能...

我們都知道水果的營養價值很高，身體有很多好處。經常吃水果可以補充維生素，調節我們的身體狀態。但是很多人卻並不知道如何正確吃水果，不是想吃多少就吃多少，現在我們就來了解下...

夏季對人體影響最重要的因素是暑濕之毒，多吃涼性蔬菜能很好地解決這個問題。吃些涼性蔬菜，有利於生津止渴，除煩解暑，清熱瀉火，排毒通便。瓜類蔬菜中的甜瓜就屬於涼性蔬菜。在夏...

本文非小編原創，偶然發現，但是文中沒有作者，文中所提僅供參考。因為最近小編也在吃這個，所以就發了上來。但是小編需要強調的是，中醫食療需要辯證用藥，請各位一定要在醫生的指...

夏季天氣炎熱，人們出汗多，很多人喜歡喝茶,即可以補充水分,又可用於養生保健。但每個人的體質不同，適合的也會不一樣,大家應該對照自己的體質合理選擇，既能取葯之性，飲茶之味，又...

每個人都有自己心頭的口中寶，今天介紹的這些卻是在大多數人口中被列為難吃的食材，但這些難吃的食材卻含有豐富的營養價值，也許其中還會有你的摯愛，今天就了解一下這些不太受歡迎...

健康和長壽可以說是古今中外幾乎所有人的終極追求，如果還要加上一樣，那可能就是保持年輕態、抗衰老了。為此，女人們和老人們不惜重金購置各種護膚品和保健品。 但你知道嗎？其實...

抗衰老水果排行榜醫學研究證明，與機體老化相關的疾病及基因的突變，都與自由基的損傷有關。因此保持機體足夠的抗氧化物質，及時清除自由基，是抗醫學研究證明，與機體老化相關的疾...

別嫌它長得丑，但適合女人吃，吃出你滿臉的膠原蛋白就很美，一起來看看吧！ 百合干 有很高的藥用價值。解毒、理脾健胃、利濕消積、寧心安神、促進血液循環等功效。當然百合還有美...

食用枸杞的好處 枸杞味甘，性平。入肝、腎經。滋腎，潤肺，補肝，明目。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。 腎虛的人，食用枸杞效果很好，枸杞具...

炎炎夏日吃什麼好呢？一盤脆嫩爽口的毛豆少不了， 毛豆不僅味道好，其實它還是美食界減脂刮油的NO.1！ 效果好不好吃了就知道！ 減脂瘦腰 1，清腸通便 嫩毛豆的膳食纖維含量高達4.0%，...

因為平時對飲食的不控制，經常吃一些甜食或者油膩的食物造成可身體不吸收變成脂肪。減肥不想運動那最好的方法就是控制飲食來減肥，飲食減肥是減肥最有效的方法之一。但短期的節食尚...

紅棗是備受女性青睞的一種食物，是每家每戶都準備的食物，這種現象要歸功於紅棗帶給人體的好處，不過在關注這些益處的時候也要知道紅棗是否有什麼禁忌人群。 多吃紅棗 以下五點好處...

子宮是女性產生月經和孕育胎兒的器官，位於骨盆腔中央，在膀胱與直腸之間。但子宮還是比較脆弱的，也是最重要的一部分，就相當於是女人的另外一個心臟，所以它對於女人來說是至關重...

薏米又叫做薏苡仁，是廣東地區人們經常吃的食物，同時也是家庭熬粥的必備食材之一。尤其是小滿后的天氣比較炎熱，又經常的出現下雨，如果在飲食上沒有注意，還吃一些比較油膩的食物...

涼茶的種類有許多，二十四味涼茶是人們比較常喝的，正宗二十四味涼茶含24種藥材：冬桑葉、銀花藤、鬼針草、魚腥草、土牛膝、枇杷葉、五指甘、路邊菊、白紙扇、金沙藤、鴨腳木、田基...